今日小寒，一起做好健康防护～
今日小寒，一起做好健康防护～
新岁初始，小寒已至。近期是呼吸道疾病的高发期，常见的传染性疾病防控要点有哪些？如何做好健康防护？
呼吸道传染病
简介
呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。这些疾病主要通过飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。常见的呼吸道传染病包括流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎、肺结核等。
症状
呼吸道传染病的临床表现一般起病急，有发热症状。流感通常表现为发病急，有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状，咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。麻疹、水痘等疾病则有其特有的皮疹表现。
预防措施
预防呼吸道传染病的措施包括经常开窗通风，保持室内空气新鲜；注意环境卫生，保持室内和周围环境清洁；养成良好的卫生生活习惯，勤洗手、多喝水、不吸烟、不酗酒、不随地吐痰；经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力；要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素。儿童应按时完成预防接种，一般人群可在医生的指导下有针对性的进行预防接种。
流感
简介
流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒主要分为甲型、乙型和丙型三种，其中甲型流感病毒因其高度的抗原变异性，容易引起全球性的大流行。流感病毒通过飞沫传播，也可以通过接触传播，潜伏期通常为1至4天。
症状
流感的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛、头痛、寒战和乏力。部分患者还可能出现鼻塞、流涕、咽痛、干咳、胸痛、恶心、呕吐和腹泻等。流感的严重程度因人而异，多数患者症状较轻，但对老年人、儿童、孕妇以及有慢性疾病的人群，流感可能导致严重的并发症，如肺炎、心脏疾病、神经系统损伤等，甚至可能危及生命。
预防措施
流感的预防措施包括接种流感疫苗、保持良好的个人卫生习惯（如勤洗手、戴口罩）、避免与患者密切接触以及保持健康的生活方式。流感疫苗是预防流感的有效手段，每年根据预测的流感病毒株进行更新，推荐高风险人群每年接种。对于已经感染流感的患者，治疗通常包括休息、补充水分、使用解热镇痛药物以及在医生指导下使用抗病毒药物。
肺炎支原体
简介
肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间的微生物，它能够独立生存，是引起呼吸道感染的常见病原体之一。肺炎支原体感染通常表现为发热、咳嗽、咽痛和头痛等症状，并且在秋冬季节较为高发。这种病原体主要通过飞沫传播，潜伏期一般为2至3周，尤其在青少年中较为常见。
症状
感染后，患者可能会经历一段无症状的潜伏期，随后出现症状，包括发热、咳嗽（通常是干咳）、咽痛、头痛以及全身肌肉酸痛。在一些情况下，患者还可能出现腹泻、呕吐等消化道症状。肺炎支原体感染虽然大多数情况下是轻至中度的疾病，但对于年龄较小的儿童、老年人或免疫系统功能受损的人来说，可能会出现更严重的症状和并发症。
预防措施
肺炎支原体感染的诊断通常需要结合临床表现、体格检查和实验室检测。治疗方面，首选的大环内酯类抗菌药物是抗肺炎支原体感染的一线药物，常用的包括阿奇霉素。此外，四环素类、喹诺酮类药物也表现出对肺炎支原体感染的有效性。在治疗过程中，医生会根据患者的具体情况制定治疗方案。
肺结核
简介
肺结核是由结核分枝杆菌引发的肺部感染性疾病，具有传染性。主要传播途径为空气传播，患者通过咳嗽、咳痰，或者打喷嚏、飞沫以及交谈等呼吸过程，把结核菌排出体外。免疫力比较低或者吸入大量结核菌的人群可能会因此造成肺结核的发病。
症状
肺结核的临床表现一般起病缓慢，病程较长，有午后低热、疲乏乏力、盗汗、食欲不振、体重下降、干咳或咳少量黏痰、少量咯血等症状。女性病人可出现月经失调、闭经。老年肺结核患者的表现可类似慢性支气管炎，咳嗽、咳痰，而发热和盗汗不明显。
预防措施
预防肺结核的措施包括控制传染源、切断传播途径、接种卡介苗等。肺结核患者在打喷嚏或咳嗽时，应避让他人、遮掩口鼻。不要随地吐痰，要将痰液吐在有消毒液的带盖痰盂里。居家治疗的肺结核病人，应尽量与他人分室居住，保持居室通风，佩戴口罩，避免家人被感染。
治疗肺结核通常需要长期服用抗结核药物，如异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。整个治疗方案分强化期和巩固期两个阶段。按医生要求规范治疗，绝大多数肺结核病人都可以治愈。
新冠
简介
新型冠状病毒（COVID-19）是由SARS-CoV-2冠状病毒引起的疾病。它主要通过直接、间接接触（通过受污染物体或表面）或密切接触感染者的口鼻分泌物而发生人际传播。这些分泌物包括唾液、呼吸道分泌物或飞沫。例如，当感染者咳嗽、打喷嚏、说话或唱歌时，这些物质就会从口、鼻中释放出来。当他人与感染者密切接触（1米以内）时，这些感染性飞沫可进入口、鼻或眼睛，导致感染新冠肺炎。
症状
感染后，人们可能会出现不同症状，最常见的症状是发烧、发冷和喉咙痛。不太常见的症状包括肌肉酸痛、严重疲劳、流鼻涕或鼻塞、头痛、眼睛疼痛、头晕、新发和持续咳嗽、胸闷或胸痛、呼吸急促、声音嘶哑、麻木或有刺痛感、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛或腹泻、失去味觉或嗅觉。在极少数情况下，儿童在感染后几周内会出现严重的炎症综合征。
预防措施
预防措施包括科学佩戴口罩，做好日常防护。加强集体宿舍、办公区域等通风换气和清洁消毒，物品保持干净整洁，及时清理垃圾。做好手卫生，尽量避免直接用手触摸公共区域的门把手、挂号机、取款机等物体表面，接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。个人生活用品单独使用，不可共用。保持正常生活规律，保证充足睡眠，清淡饮食，均衡营养。注意咳嗽礼仪，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。
水痘
简介
水痘，又称为带状疱疹病毒感染，是一种高度传染性的急性传染病。它主要影响儿童，但任何未接种疫苗或未患过水痘的人都可能感染。水痘的潜伏期通常为14至16天，最长可达21天。
症状
水痘的典型症状包括发热、头痛、全身不适，随后出现特征性的皮疹。这些皮疹最初为红色斑疹，迅速发展为充满液体的水疱，最终结痂。皮疹通常首先出现在躯干，然后扩散到面部和四肢，呈向心性分布。患者可能会感到瘙痒，尤其是在皮疹发展为水疱时。
水痘主要通过飞沫传播，也可以通过直接接触患者的疱疹液或被污染的物体传播。患者在出疹前1至2天至所有疱疹结痂为止都具有传染性。因此，对于确诊的水痘患者，应进行隔离，直到所有疱疹结痂或出疹后7天。
预防措施
预防水痘的最有效方法是接种水痘疫苗。疫苗可以显著降低感染的风险，并减轻症状的严重程度。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持环境清洁和通风，也有助于预防水痘的传播。
对于水痘的治疗，主要是对症治疗，包括使用抗组胺药物缓解瘙痒、退热药物控制发热以及保持皮肤清洁和干燥。在某些情况下，医生可能会开处方抗病毒药物，如阿昔洛韦，以减轻症状和缩短病程。然而，抗病毒治疗通常在症状出现后的24至72小时内最有效。
诺如病毒
简介
诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，其症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛。这种病毒全年均可发病，但秋冬季更为高发，因此也被称为“冬季呕吐病”。感染后，成人主要表现为腹泻，而儿童则以呕吐为主。
症状
诺如病毒的传播途径多样，主要包括摄入受污染的食物和水、接触患者呕吐物或粪便、吸入感染气溶胶等。它对环境的抵抗力强，能在物体表面存活数天或数周。感染后，虽然多数症状较轻，不需要特殊治疗，休息2至3天可以康复，但对于婴幼儿、老年人，特别是有基础疾病的老年人，如出现频繁呕吐或腹泻，甚至脱水等严重症状的，要及时就医进行治疗。
预防措施
预防措施包括勤洗手，尤其是在用餐前、如厕后，务必用肥皂和流动水洗手至少20秒。保持室内空气流通，定期开窗通风，尤其是密闭场所，有助于降低病毒的传播风险。所有食物需彻底清洗，并确保煮熟后才可食用。定期对易受污染的表面进行清洁消毒，特别是在疫情发生的环境内，使用含氯消毒剂对呕吐物及粪便污染的区域进行处理。若家庭内有感染者，应尽量避免接触，轻症患者可在家隔离，需遵循医护人员的指导。
接种疫苗
简介
疫苗是一种用于预防传染病的自动免疫制剂。它们通过模拟病原体的特征，刺激人体的免疫系统产生保护性反应，从而在未来遇到真正的病原体时能够迅速有效地应对。疫苗的种类繁多，包括减毒活疫苗、灭活疫苗、亚单位疫苗、核酸疫苗等。
种类
减毒活疫苗使用经过人工处理的活病毒或细菌，这些病原体在接种后能够在人体内繁殖，但通常不会引起疾病。
灭活疫苗则使用经过化学或物理方法灭活的病原体，它们不再具有致病性，但仍然能够激发免疫反应。
亚单位疫苗只包含病原体的一部分，如蛋白质或多糖，这些成分能够引发免疫反应，但不会导致疾病。
核酸疫苗，包括mRNA和DNA疫苗，是一种较新的疫苗类型。它们通过提供病原体的遗传物质，通常是mRNA，来指导人体细胞产生病原体的特定蛋白质，从而激发免疫系统。
必要性
疫苗的接种可以显著降低传染病的发病率和死亡率。例如，流感疫苗可以减少流感病例和相关并发症的发生。此外，疫苗接种也是预防某些疾病如水痘和肺炎支原体感染的有效手段。为了确保疫苗的效果，通常建议按照推荐的免疫程序进行接种，并在医生的指导下完成所有必要的剂次。
温馨提示
下周弱冷空气来袭，气温在个位数徘徊，要注意防寒保暖，忙碌的期末季临近尾声，要保持规律饮食，劳逸结合，适当增减衣物谨防感冒，静待春归。