权威推荐：40岁以上人群必查同型半胱氨酸，预防心血管疾病

权威推荐：40岁以上人群必查同型半胱氨酸，预防心血管疾病

美国心脏协会（AHA）和欧洲心脏病学会（ESC）最新推荐将同型半胱氨酸（HCY）作为心血管疾病风险评估的重要生物学指标。这一举措尤其适用于40岁以上人群和患有慢性病的患者，是提高生活质量的关键一步。

同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，是蛋氨酸和半胱氨酸代谢过程中的重要中间产物。正常情况下，它在体内会被分解代谢，维持在较低水平。然而，由于遗传或环境因素，其浓度可能升高，大幅增加心血管疾病的风险。

研究发现，同型半胱氨酸水平升高会损伤血管内皮细胞，导致血管壁弹性下降，增加高血压风险。同时，它还会影响血液流动速度，促进动脉硬化。更严重的是，高水平的同型半胱氨酸会破坏凝血系统正常功能，容易形成栓子，引发脑梗死或心肌梗塞。

心血管疾病是全球范围内的主要死因之一，而同型半胱氨酸水平是预测心血管事件的重要指标。通过筛查同型半胱氨酸，可以及早识别高风险人群，采取预防措施，降低心血管疾病的发生率和死亡率。

• 40岁以上男性
• 55岁以上女性或停经女性
• 高血压、糖尿病、肥胖患者
• 有心血管疾病家族史者
• 吸烟者
• 肾功能不佳者

同型半胱氨酸的检测通常通过抽血进行。正常参考范围一般在5-15 μmol/L之间。如果检测结果高于这个范围，需要进一步评估心血管疾病风险，并采取相应的干预措施。

对于同型半胱氨酸水平升高的个体，以下措施有助于降低心血管疾病风险：

1. 补充叶酸：每日补充400微克叶酸，有助于降低同型半胱氨酸水平。由于正常饮食很难达到这个量，建议通过补充剂来获取。

2. 维生素B族：适量补充维生素B6和B12，这些营养素参与同型半胱氨酸的代谢过程。

3. 健康饮食：低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，减少高脂肪肉类的摄入，增加鱼类和植物蛋白的比例。

4. 生活方式调整：戒烟限酒，保持规律的运动习惯，控制体重，减轻精神压力。

心血管疾病是可防可控的。通过定期筛查同型半胱氨酸水平，及早发现风险并采取干预措施，可以有效预防心血管事件的发生。特别是对于40岁以上人群和慢性病患者，这一筛查手段具有重要的临床意义和实用价值。