许新超教你如何引导孩子情绪

许新超教你如何引导孩子情绪

许新超是南通市通师二附的专职心理教师，国家二级心理咨询师。他长期致力于儿童心理健康教育，拥有丰富的教学经验和专业背景。许新超老师开发的《与孩子一起，做情绪的主人》课程，旨在帮助父母理解和引导孩子的情绪，让孩子学会做情绪的主人。

许新超老师认为，情绪是人的心理活动的重要组成部分，与个人的学习、工作和生活息息相关。积极的情绪有益于身心健康和智力发展，而消极的情绪则会产生负面影响。因此，帮助孩子认识和管理情绪，是促进其全面发展的重要环节。

课程通过游戏、案例分析、小组讨论等多种教学方法，帮助学生了解情绪的基本类型及其作用，掌握调节情绪的有效方法。课程内容包括认识情绪、了解情绪的作用、调节情绪的方法等，通过丰富的活动和案例，引导学生学会控制情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

认识情绪

课程首先通过“红绿灯游戏”等热身活动，帮助孩子体验各种情绪。然后，通过情境表演活动，让孩子理解情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。这些基本情绪可以组合成多种多样的情绪，并且时刻影响着我们的生活和学习。

了解情绪的作用

课程通过案例分析，帮助孩子理解情绪对生活和学习的影响。例如，一个案例展示了不良情绪可能导致健康问题，而积极情绪则有助于病情好转。通过这些案例，孩子可以认识到情绪管理的重要性。

调节情绪的方法

课程提供了多种实用的情绪调节方法，包括：

• 转移注意力：通过参与其他活动，分散对负面情绪的注意力。
• 合理宣泄：通过运动、写日记等方式，合理释放情绪。
• 换个角度思考：学会从积极的角度看待问题，调整心态。
• 理智控制：通过自我激励、呼吸调节等方法，控制情绪反应。

实践应用

课程还设计了“帮一帮”环节，通过具体案例，引导孩子运用所学方法解决实际问题。例如，如何克服发言紧张、如何处理被批评的情绪等。

除了学校教育，家庭环境中的情绪管理同样重要。北京市东城区春江幼儿园教师石敬宇建议，当孩子有坏情绪时，父母应该接受并加以正确引导，而不是简单粗暴地对待。具体方法包括：

• 帮助孩子辨识情绪：让孩子认识并理解自己的喜、怒、哀、乐，学会表达情绪。
• 树立自信心：培养孩子的抗挫能力，敢于面对失败。
• 锻炼人际交往能力：鼓励孩子与同伴相处时学会分享和协作。

每个情绪小怪兽的背后都有一个没被满足的心理需求。情绪没有好坏之分，存在即合理。真正有效的情绪管理，处理的是情绪背后的需求。当情绪来了不要怕，让我们跟孩子一起做三次的深呼吸，坐下来冷静一下，引导幼儿说出心里的感受，正确地表达出来。

通过许新超老师的《与孩子一起，做情绪的主人》课程，父母可以更好地理解孩子的情绪变化，掌握科学的引导方法，帮助孩子成为情绪的主人，为他们的健康成长奠定坚实的基础。