黄芪苏荆茶，冬季防疫神器！

黄芪苏荆茶，冬季防疫神器！

随着冬季的到来，气温变化无常，许多人容易感染风寒感冒。屏东马光中医诊所院长高宗桂中医师推荐一款名为“黄芪苏荆茶”的中医食疗方，通过黄芪、紫苏叶、荆芥和鲜生姜等药材，有效提升身体免疫力，抵御寒冷天气带来的各种疾病。这款茶饮不仅适合全家饮用，还能随时随地补充能量，让你在这个冬天不再惧怕感冒。快来试试吧！

黄芪苏荆茶的主要成分包括黄芪、紫苏叶、荆芥和鲜生姜。这些药材具有以下功效：

• 黄芪：补气固表，增强免疫力，对气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者有显著调理作用。
• 紫苏叶：发汗解表，行气宽中，对于风寒感冒、咳嗽等症状有缓解作用。
• 荆芥：祛风解表，用于感冒发热、头痛等症状。
• 鲜生姜：温中散寒，止呕，对于胃寒、呕吐等症状有效。

这些药材组合在一起，不仅能够有效预防感冒，还能改善身体的整体状况，增强抵抗力。

黄芪苏荆茶的饮用方法非常简单：

1. 将黄芪、紫苏叶、荆芥和鲜生姜按照一定比例混合（具体比例可根据个人体质和需求调整）。
2. 用清水洗净药材，放入茶壶或保温杯中。
3. 加入适量的热水（约400毫升），盖上盖子焖5-10分钟。
4. 待水温适中后即可饮用，可以反复冲泡2-3次。

注意事项：

• 孕妇慎用
• 感冒发热患者不宜饮用
• 高血压患者应在医生指导下饮用
• 每日饮用量不宜过多，建议1-2杯

与其他冬季养生方法相比，黄芪苏荆茶具有以下优势：

1. 方便快捷：无需复杂的烹饪过程，只需简单冲泡即可饮用。
2. 效果显著：多种药材协同作用，既能预防感冒，又能改善体质。
3. 适用人群广：除了特殊人群外，大多数人都可以饮用。
4. 经济实惠：药材价格适中，长期饮用也不会造成经济负担。

在这个寒冷的冬季，不妨给自己和家人准备一杯黄芪苏荆茶，让温暖从内而外散发，享受一个健康、舒适的冬天！