提升自信、巧用法律，六大措施防范网络暴力

提升自信、巧用法律，六大措施防范网络暴力

近日，一位知名网红因遭受持续的网络暴力而选择自残，这一事件再次引发了社会对网络暴力问题的广泛关注。网络暴力不仅给受害者带来了巨大的身心伤害，也严重影响了网络环境的和谐。面对网络暴力，我们该如何保护自己？

网络暴力的危害不容小觑。根据天津市近三年的伤害监测数据显示，6~17岁儿童青少年发生暴力、斗殴事件的占比达到全人群的15.5%，其中近一半发生在学校。这些数据背后，是一个个鲜活的生命正在遭受无情的伤害。

在巨大的压力下，一些受害者可能会采取一些看似无奈的应对方式。比如，近期备受关注的网红周密，在遭受网络暴力后，选择了隐藏自己过去的作品，甚至在社交平台上向网友道歉。这种行为不仅无法真正解决问题，反而可能进一步加剧心理伤害。

那么，面对网络暴力，我们究竟该如何保护自己？

首先，要提高自我保护能力。这包括建立自信，通过参加自己感兴趣的活动、发展特长和兴趣爱好，从中找到优势和自信心。同时，也要增强体质，平时加强身体素质锻炼，学习一些自我保护技巧，如简单防身术等。

其次，要学会正确处理负面信息。不要与愚蠢的观点争辩，避免陷入无谓的争论。可以通过非暴力沟通的方式，理解自己和他人的需求，保持理性和冷静。

第三，及时寻求外界帮助。遇到网络暴力时，要第一时间向父母、朋友、老师等信任的人倾诉，必要时可以寻求法律援助。记住，你并不孤单，有很多人愿意为你提供支持和帮助。

第四，了解并利用法律武器。《网络暴力信息治理规定》已经于2024年8月1日起施行，明确了网络信息服务提供者的责任和义务。如果遭遇网络暴力，可以向平台举报，要求删除相关信息，必要时还可以报警，通过法律途径维护自己的权益。

第五，培养健康的心理素质。不要轻易被他人的言论影响，保持独立思考的能力。如果感到心理压力过大，可以寻求专业心理咨询师的帮助，及时调整心态。

最后，我们要明白，营造一个健康、文明的网络环境，需要我们每一个人的共同努力。当你在网络上看到不公正的言论时，不妨站出来为受害者发声；当你发现身边有人正在遭受网络暴力时，及时给予支持和帮助。让我们携手行动起来，共同抵制网络暴力，让网络空间充满正能量。

网络暴力是社会的毒瘤，只有每个人都行动起来，才能真正根除这一顽疾。让我们从自身做起，拒绝参与或传播任何可能伤害他人的网络行为，共同营造一个健康、积极的网络空间吧！