助盲绳牵起运动梦，跑友圈里显温情

助盲绳牵起运动梦，跑友圈里显温情

晨曦微露，北京奥林匹克森林公园南园的Keep10号跑者驿站前，一群身着橘黄色、蓝色上衣的人们正有序集结。他们的背上写着“视障”“助跑”等字样，一根根助盲绳将他们紧密相连。这是黑暗跑团北京站每周例行的跑步活动，也是视障人士与志愿者们最期待的相聚时刻。

“最后100米冲刺！”
“刚跑完5公里，超过了妈妈的纪录，我要再跑5公里！”

跑到终点的盲友们兴奋地和志愿者分享着，大家的脸上洋溢着幸福的笑容。这一幕幕暖心的场景，正是跑友圈中最珍贵的瞬间。

黑暗跑团是一个全国性的残障公益陪跑项目，成立于2016年，旨在鼓励残障人士积极融入社会，通过陪跑活动让他们感受运动的乐趣。目前，黑暗跑团已在全国多个城市设立分站，其中北京站成立于2019年，至今已吸引400余名残障人士参与。

对于许多视障人士来说，迈出家门、参与运动曾是遥不可及的梦想。黑暗跑团的出现，为他们打开了一扇通往运动世界的大门。志愿者们用耐心和爱心，帮助他们克服内心的恐惧，重新找回生活的信心和勇气。

柏林是黑暗跑团的一名视障跑者，每次跑步时，他都会紧紧握住志愿者王旭光手中的助盲绳。这根绳子，不仅是一根简单的牵引绳，更是信任与责任的象征。柏林说：“在志愿者的陪伴下，我终于敢走出家门，感受久违的运动乐趣。这种被理解和接纳的感觉，让我重新找回了生活的信心。”

在黑暗跑团，这样的暖心故事每天都在上演。志愿者们不仅陪伴视障人士跑步，还与他们谈天说地，分享生活中的点滴。这种深入的交流，让视障人士感受到了久违的社会参与感。王学利感慨道：“自从加入黑暗跑团，我仿佛重新回到了社会的怀抱。志愿者们的陪伴，让我感受到了被尊重和被理解的温暖。”

黑暗跑团的影响力远不止于此。他们还积极与各地残联、马拉松协会合作，为残障人士提供参加正式比赛的机会。在志愿者的陪伴下，许多残障人士成功完成了人生中的第一场马拉松，实现了看似不可能的梦想。

跑友圈里的暖心故事，不仅仅发生在黑暗跑团。在上海，蒸蒸日上迎新跑正在以另一种方式诠释着跑步社区的温暖。

作为一项拥有12000名参赛者的大型赛事，蒸蒸日上迎新跑并没有因为规模庞大而忽视了对个体的关怀。赛事总监刘辉常常亲自与参赛跑友交流，了解他们的需求和建议。他常说：“我们希望尽可能地照顾到每一个人，让每一位参赛者都能感受到家的温暖。”

为了方便外地跑者，赛事特别提供了赛事包快递服务；为了满足不同跑者的需求，还克服技术难题开通了赛事包代领服务。这些贴心的举措，让跑友们感受到了满满的关怀。

在日常的跑步训练中，跑友之间的互助和支持更是无处不在。无论是清晨的公园，还是傍晚的操场，总能看到跑友们相互鼓励、共同进步的身影。

小张是一名刚刚接触跑步的新人，每次训练时，总能遇到一群热心的跑友。他们不仅耐心指导小张正确的跑步姿势，还在他感到疲惫时给予鼓励。“坚持住，你已经做得很好了！”“再多跑一圈，我们一起加油！”这些简单却充满力量的话语，让小张感受到了前所未有的温暖。

在一次半程马拉松比赛中，小李因为体力不支，一度想要放弃。就在这时，一位陌生的跑友主动放慢了脚步，陪在他身边。“别放弃，我们一起坚持到底！”在那位跑友的鼓励下，小李最终完成了比赛，实现了自我突破。

跑步，不仅仅是一项运动，更是一种连接人与人之间情感的纽带。在跑友圈里，每个人都能找到属于自己的位置，感受到来自他人的温暖和支持。无论是黑暗跑团的志愿者与视障跑者，还是蒸蒸日上迎新跑的组织者与参赛者，亦或是日常训练中相互鼓励的普通跑友，他们都在用自己的方式诠释着跑步的真谛——在运动中寻找自我，在互助中感受温暖。

在这个充满正能量的社区里，每个人都在用自己的行动传递着爱与希望。正如一位跑友所说：“在跑步的路上，我们从不孤单。因为有你们，我才能跑得更远，飞得更高。”