布兰妮·布朗教你：如何用行动克服迷茫

布兰妮·布朗教你：如何用行动克服迷茫

“脆弱是勇敢的孪生兄弟。”这是著名心理学家布兰妮·布朗（Brené Brown）的一句名言。当我们感到迷茫时，不妨先接纳自己的这种情绪，因为这正是成长的开始。

布兰妮·布朗在她的著作《不完美的礼物》中提到，我们常常将“不完美”视为一种缺陷，甚至觉得它是阻碍成功与幸福的主因。然而，她认为，不完美并不可怕，它恰恰是我们人性的一部分。如果我们能接纳这种不完美，反而能更坦然地面对生活中的挑战。

迷茫，本质上就是一种不完美的状态。它源于对未来的不确定，对自我认知的模糊。但正如布朗所说：“真正的力量来自接纳自身的脆弱与不完美。”当我们不再逃避这种感觉，而是勇敢地面对它时，就已经迈出了克服迷茫的第一步。

当我们感到迷茫时，往往是因为目标过于宏大，不知道从何下手。这时，不妨将大目标分解为一系列小目标，逐步去实现。

比如，如果你对职业方向感到迷茫，不妨先设定一个短期目标：了解三个你感兴趣的行业，分别与从业者进行一次深入交流。通过这样的小步骤，你不仅能获得更多信息，还能在完成目标的过程中积累成就感，逐渐清晰自己的方向。

布兰妮·布朗曾说：“我们常陷入过度思考的陷阱，却忘记了行动的力量。”很多时候，我们之所以迷茫，是因为想得太多，做得太少。正如一位智者所说：“路，终究是一步步走出来的。我们不能一味等待或者期待别人的指导。相反，我们应该勇敢面对挑战，尝试新事物，并不断调整方向。”

你的长板，往往出现在兴趣点上。大多数人终其一生都在补短板，反而对自己擅长的事，轻易怠慢。花时间去发展一个爱好，永不亏本。它不仅能让你在迷茫时找到乐趣，还能帮助你发现自己的潜力和方向。

Perris Jones的故事就是一个很好的例子。作为一名大学橄榄球运动员，他在一次严重的脊椎受伤后，不得不重新审视自己的人生。在那段艰难的日子里，他选择了面对自己的脆弱，而不是逃避。他开始分享自己的故事，成为一名激励演讲者。更重要的是，他计划创办一个名为“No Stars”的非营利组织，帮助那些被忽视的年轻人。

Perris的故事告诉我们，迷茫并不可怕，它可能是人生转变的契机。关键在于我们如何面对这种感觉，如何将它转化为前进的动力。

布兰妮·布朗的研究告诉我们，每个人都会经历迷茫，这是成长的必经之路。重要的是，我们要学会接纳这种感觉，而不是逃避。通过设定小目标、采取行动、培养兴趣爱好，我们可以逐步克服迷茫，找到属于自己的方向。

记住，你并不孤单。每个人都在以自己的方式面对生活的挑战。正如布朗所说：“我们的脆弱反而能让我们更容易与他人连接。”所以，勇敢地面对你的迷茫吧，它可能正是你人生新篇章的开始。