科学美白：告别黑黄牙，重拾自信笑容

科学美白：告别黑黄牙，重拾自信笑容

洁白的牙齿不仅能提升个人形象，还能增强自信心。但是，随着年龄的增长和生活习惯的影响，我们的牙齿往往会变得发黄或发黑。那么，如何科学地美白牙齿呢？本文将为你详细介绍牙齿美白的方法和注意事项。

牙齿变色的原因

想要科学美白牙齿，需要先了解牙齿变色的原因。正常情况下，成年人健康牙齿的颜色是象牙白色，而不是一些人追求的纯白色。牙齿的颜色会因个人的钙化程度不同而有所差异，不管是乳白色、淡黄色还是冷白色，都是健康的颜色。

随着时间的推移，牙齿会因为外源性和内源性着色而变黄变黑。外源性着色主要来自抽烟、饮用有色饮料（如茶、可乐、咖啡、红酒等）和摄入色素较多的食物，以及日常清洁不到位导致的色素堆积。内源性着色则可能由先天或后天病变、营养不良、药物（如四环素牙）和水源（如氟斑牙）等因素引起。

科学美白方法

漂白法

目前最常用的牙齿美白技术是冷光美白。医生将漂白剂涂于牙齿表面，使用冷光或激光照射牙齿，使牙齿内外均变白。通常一次治疗即可达到较理想的效果，但牙齿染色较重的情况下，可能需要多次治疗。漂白法的效果不是永久的，根据使用的产品不同，美白效果可维持半年到一年。如果平时有喝茶、喝咖啡、抽烟等习惯，美白效果会维持得更短。

遮盖法

对于一些特殊原因（如四环素牙、氟斑牙和牙釉质发育不良）导致的黑黄牙，贴片遮盖法可以有效解决问题。遮盖法效果好，可自选牙齿贴片的颜色，且治疗完成后稳定维持时间可长达十几年甚至几十年。但是，遮盖法需要磨掉一部分健康牙体，有可能为牙齿带来永久伤害，还可能增加发生牙龈炎、牙齿坏死、牙髓炎等疾病的风险。因此，不建议单纯为了美白选择遮盖法。

牙齿美白注意事项

• 选择正规医疗机构：一定要选择有资质的医疗机构和专业医生进行美白治疗。
• 口腔健康：如果存在龋齿、牙周病等问题，应该先治疗口腔疾病，再进行美白。
• 口腔清洁：美白前后的口腔清洁非常重要，良好的清洁习惯有利于保持美白效果。
• 饮食控制：美白后可能会出现口腔敏感，应避免冷热酸甜食物。同时，要远离含色素的咖啡、茶等食物，以保持美白效果。

牙齿美白禁忌人群

1. 不适用于烤瓷冠、贴面等人工材料的牙齿
2. 重度四环素牙、氟斑牙等类型的牙齿不适合冷光美白
3. 16岁以下人士、孕妇、哺乳期患者与严重的牙周病患者不适合冷光美白
4. 患有急性出血性疾病、高血压、未经控制的二型糖尿病和艾滋病等传染性疾病的患者不建议进行牙齿美白

科学的牙齿美白方法可以帮助我们拥有洁白的牙齿，但保持良好的口腔卫生习惯才是维持美白效果的关键。定期检查口腔健康，及时清理牙结石，避免过度摄入色素含量高的食物和饮料，才能让我们的笑容更加自信和灿烂。