全国爱眼日 | 西南医院刘勇主任教你正确使用眼药水

全国爱眼日 | 西南医院刘勇主任教你正确使用眼药水

“眼睛是心灵的窗户”，这句话我们耳熟能详。然而，在日常生活中，很多人却忽视了对眼睛的保护，尤其是对眼药水的使用存在诸多误区。值此全国爱眼日之际，我们特别邀请到陆军军医大学西南医院眼科主任刘勇，为大家解答关于眼药水使用的常见疑问，并提供科学护眼建议。

刘勇主任指出，眼药水虽是常见的眼部护理产品，但使用不当可能会带来严重后果。他强调，眼药水的使用需遵循以下原则：

1. 根据症状选择合适类型

市面上的眼药水大致可分为五类：

• 缓解视疲劳类：含有七叶洋地黄双苷、生长因子等成分，适用于长时间用眼后的眼部疲劳。
• 抗病毒类：名称中常带“韦”字，用于治疗病毒性角膜炎、结膜炎。
• 抗菌类：名称中常含“沙星”“霉素”等字样，适用于细菌感染引起的眼部疾病。
• 抗过敏类：适用于过敏性结膜炎。
• 激素类：名称中多含“龙”“松”等字样，用于治疗葡萄膜炎等炎症性疾病。

2. 注意使用期限

眼药水的保质期通常为两到三年，但开封后的使用期大大缩短。普通眼药水开封后应在4周内使用完毕；单支包装的仅限当日使用；某些特殊眼药水（如含生物因子的）开封后有效期不超过7天。

3. 遵循正确的使用方法

• 使用前需清洁双手，避免污染瓶口。
• 滴药时将瓶嘴对准眼睛，滴入下眼皮和眼球之间的结膜囊内，每次一滴即可。
• 使用后立即盖上瓶盖，闭眼休息3-5分钟。

4. 多种眼药水的使用顺序

如果需要使用多种眼药水，应先使用吸收速度最快的滴眼液，再使用眼用凝胶和眼膏。两种眼药水之间至少间隔15分钟。

误区一：眼药水可以长期使用

任何眼药水都应按照规定的频率和治疗时间使用，达到疗效后即可停用。特别是激素类眼药水，过量使用可能诱发青光眼、白内障等。

误区二：多种眼药水混用效果好

不同眼药水应分开使用，避免同时滴入眼内。应先使用刺激性较小的，再使用刺激性较强的，且需间隔15分钟以上。

误区三：一次性滴多滴效果更好

每次一滴就足够，因为结膜囊的容积有限。过多滴入不仅浪费，还可能因防腐剂含量增加而损伤眼表上皮。

误区四：保质期等于使用期

眼药水开封后容易被污染，超过4周后即使未过保质期也不建议继续使用。有案例显示，使用“过期”眼药水可能导致细菌性角膜炎，严重者甚至失明。

除了正确使用眼药水，日常护眼同样重要。解放军总医院眼科医学部副主任王丽强教授建议：

• 遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）处至少20秒。
• 保持眼部湿润：长时间用眼时有意识地多眨眼，必要时使用无防腐剂的人工泪液。
• 佩戴护目镜：在风沙大或强光环境中作业时，佩戴防护眼镜。
• 规律作息：保证充足睡眠，有助于眼部组织修复。
• 合理饮食：多摄入富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、深海鱼类等。

定期进行眼部健康检查是预防眼病的关键。建议18-40岁人群每2-3年检查一次，40岁以上人群每1-2年检查一次。有家族眼病史或高风险因素的人群，应根据医生建议增加检查频率。

眼药水虽能缓解眼部不适，但不能替代科学的护眼方法。让我们从现在做起，养成良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，共同守护这扇“心灵的窗户”。