“心·动启航”助港生应对开学压力，80%参与者受惠

“心·动启航”助港生应对开学压力，80%参与者受惠

随着新学年的到来，香港赛马会慈善信托基金推出“心·动启航”计划，旨在帮助青少年应对开学带来的各种压力和挑战。该计划通过一系列预防性活动，助力青少年培养精神价值，守护心理健康。

“心·动启航”计划涵盖青少年、学校、家庭和社区四个方面，通过多元化的活动协助学生培养管理压力和自我照顾的能力。例如，计划中的“心灵修理”工作坊，以互动式学习和体验式活动为主，帮助学生建立积极心态，提升应对压力的能力。此外，该计划还为教师提供关于如何促进学生情绪健康的讲座，帮助他们更好地支持学生的心理健康。

据项目负责人介绍，“心·动启航”计划自实施以来，已取得显著成效。据统计，参与该计划的学生中，超过80%表示学会了更有效的压力管理方法，75%的学生表示对新学年有了更积极的期待。一位参与项目的中学生表示：“通过参加‘心灵修理’工作坊，我学会了如何更好地管理自己的情绪，也认识到了学习之外，培养兴趣爱好和保持健康生活方式的重要性。”

香港中文大学心理学系教授李君逸对“心·动启航”计划给予高度评价：“该计划不仅关注学生的心理健康，更注重培养他们的精神价值，如责任感、同理心和团队合作精神。这种预防性的心理健康教育模式，对于促进青少年全面发展具有重要意义。”

如果你对“心·动启航”计划感兴趣或希望参与相关活动，可联系赛马会负责同事张先生及麦姑娘，了解更多详情。