针灸昆仑穴缓解脚后跟疼痛，专业医师操作更安全

针灸昆仑穴缓解脚后跟疼痛，专业医师操作更安全

脚后跟疼痛是许多人在日常生活中常遇到的问题，这不仅影响了我们的行走能力，还可能对我们的生活质量造成不小的困扰。在中医领域，针灸疗法作为一种传统的治疗方法，被广泛用于缓解脚后跟疼痛。其中，昆仑穴针灸因其显著的疗效而备受推崇。

昆仑穴位于足部外踝尖与跟腱之间的凹陷处，是足太阳膀胱经的重要穴位。具体取穴方法如下：

• 坐位垂足时，脚跟抬起，用同侧手四指扶住脚跟底部，拇指弯曲置于外踝后凹陷处即为昆仑穴。
• 另一种方法是正坐垂足，将脚稍向斜后方移动，大拇指按压外踝后凹陷处即可找到。

昆仑穴具有舒筋通络、清热利湿、活血化瘀的功效，对于改善跟腱炎、足底筋膜炎等引起的脚后跟疼痛有良好效果。通过针灸昆仑穴，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，恢复足部功能。

针灸昆仑穴需要由专业中医师进行操作，患者应选择专业机构并由经验丰富的中医师操作，以确保治疗效果并减少风险。具体操作方法如下：

1. 患者取坐位或仰卧位，暴露足部
2. 医师用酒精棉球消毒昆仑穴部位
3. 选用适当长度的毫针，快速进针
4. 得气后，采用提插、捻转等手法进行针刺
5. 留针20-30分钟后起针

除了昆仑穴，太溪穴、然谷穴等也是治疗脚后跟疼痛的常用穴位：

• 太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是肾经的原穴。针灸太溪穴能滋阴益肾、调理气血。
• 然谷穴同样位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，与太溪穴相邻。针灸然谷穴同样可以舒筋活络、清热利湿。
• 照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，是肾经的络穴。针灸照海穴能滋养肝肾、调理气血。
• 申脉穴位于足外侧部，外踝直下方凹陷中，具有舒筋活络、清热安神的作用。

针灸治疗脚后跟疼痛是一种安全有效的方法，通过刺激特定的穴位来调理气血、舒筋活络，从而达到缓解疼痛的目的。如果你正在遭受脚后跟疼痛的困扰，不妨尝试一下针灸疗法，或许能为你带来意想不到的效果。但请记住，治疗前需明确诊断，并在专业医生的指导下进行治疗。