感冒为啥让你不停打喷嚏？

感冒为啥让你不停打喷嚏？

感冒时不停地打喷嚏，是身体在对抗病毒过程中产生的生理反应。感冒病毒会刺激鼻腔黏膜，使黏膜分泌增多，进而引发神经反射，导致喷嚏的产生。打喷嚏不仅是一种自然反应，还有助于清除鼻腔和呼吸道内的病毒和细菌，从而缓解感冒症状。

感冒病毒如何引发打喷嚏？

当感冒病毒侵入人体后，它们会感染鼻腔黏膜细胞，引发炎症反应。这种炎症会导致鼻腔黏膜充血、水肿，并产生大量分泌物。同时，病毒感染会激活特定的感觉神经元，特别是表达MrgprC11的神经元，这些神经元负责介导打喷嚏反射。当这些神经元被激活时，就会向大脑发送信号，触发打喷嚏的动作。

打喷嚏如何帮助清除病毒？

打喷嚏是一种强有力的防御机制。当鼻腔受到刺激时，身体会通过打喷嚏产生高速气流，这种气流可以将鼻腔内的病毒、细菌和其他异物排出体外，从而阻止它们进一步侵入呼吸道。虽然打喷嚏可能会让人感到不适，但它实际上是身体在努力恢复健康的表现。

感冒打喷嚏与过敏性鼻炎的区别

感冒时的打喷嚏通常伴随着其他症状，如发热、肌肉酸痛等全身不适。而过敏性鼻炎虽然也会引起打喷嚏，但通常不会出现全身症状。此外，过敏性鼻炎的鼻涕多为清水样，持续时间较长；而感冒初期虽也有清水样鼻涕，但随后可能会变得浓稠，并伴有黄色或绿色。

如何缓解感冒时的打喷嚏？

1. 保持室内湿度：使用加湿器或在房间内放置一盆水，有助于保持鼻腔湿润，减轻打喷嚏的症状。

2. 多喝水：充足的水分可以帮助稀释鼻腔分泌物，使其更容易排出。

3. 使用生理盐水：用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解症状。

4. 休息：充足的休息有助于增强免疫力，促进身体恢复。

5. 药物治疗：在医生指导下，可以使用抗组胺药、解热镇痛药等药物缓解症状。

虽然打喷嚏是身体的自然防御机制，但如果症状过于频繁或持续时间过长，建议及时就医，以便获得针对性的治疗。