11月17日国际肺癌日:六大措施预防肺癌,牛津疫苗带来新希望
11月17日国际肺癌日:六大措施预防肺癌,牛津疫苗带来新希望
11月17日是国际肺癌日,今年的主题是“重视肺癌早筛 规范肺结节诊疗”。在这个特殊的日子里,让我们一起来关注肺癌的预防和早期筛查。
专家解读:如何科学预防肺癌
湖南省第二人民医院副院长、肿瘤专家杨农强调,科学预防是降低肺癌风险的关键。他提出了以下几点建议:
戒烟限酒
吸烟是肺癌的首要危险因素,大部分肺癌患者都有长期吸烟史。戒烟可以显著降低肺癌发生率。同时,过量饮酒也会增加患癌风险。
保持规律作息和适度运动
避免长期熬夜,保持充足的睡眠。适度运动可以提高免疫功能,降低肺癌发生风险。研究表明,保持体能活跃的人群能降低约20%的肺癌发生风险。
保持心情愉悦
良好的心态对身体健康至关重要。长期处于压力和焦虑状态会削弱免疫系统功能,增加患病风险。
优化室内空气质量
在雾霾天气减少外出或佩戴防护口罩。注意室内通风,减少空气污染。避免接触二手烟,以及厨房油烟等室内空气污染物。
健康饮食
减少高脂肪、高盐食物摄入,少吃腌制食物。适量摄入含硒食物,多吃绿色蔬菜和水果,有助于预防肺癌。
定期体检
定期进行全面体检,特别是低剂量螺旋CT检查。对于高危人群,如长期吸烟者或有家族病史的人,定期筛查尤为重要。
警惕肺癌的早期症状
肺癌的早期症状可能较为隐匿,但以下几种表现值得特别关注:
- 持续性咳嗽:尤其是刺激性干咳或原有慢性咳嗽性质改变,超过两周未缓解。
- 痰中带血:间断出现血丝痰或少量咯血。
- 胸痛:不规律的胸部钝痛、隐痛或刺痛,深呼吸、咳嗽时可能加重。
- 声音嘶哑:持续性声嘶,不易通过休息改善。
- 发热与体重下降:不明原因的低烧或短期内显著消瘦。
此外,部分患者可能出现杵状指(手指末端膨大)、关节疼痛等非典型症状。如果发现应及时就医。
最新研究:肺癌疫苗带来新希望
在肺癌预防领域,一个令人振奋的消息是:牛津大学正在开发一款名为LungVax的肺癌疫苗。这款疫苗使用了与阿斯利康COVID-19疫苗相似的技术,旨在阻止高风险人群罹患肺癌。
研究团队获得了来自英国癌症研究院和CRIS癌症基金会的170万英镑资助,用于开发这款疫苗。初步计划生产3000剂LungVax疫苗,并针对55-74岁、目前吸烟或曾经吸烟的高风险人群开展临床试验。
牛津大学实验肿瘤学教授Sarah Blagden表示:“这款疫苗旨在阻止高风险人群罹患肺癌,这对于整个肺癌的治疗是非常重要的一步。”
虽然肺癌疫苗的研发前景令人鼓舞,但专家也指出,这并不意味着可以忽视其他预防措施。戒烟仍然是降低肺癌风险的最佳方法。同时,定期筛查和健康生活方式对于预防肺癌同样重要。
在这个国际肺癌日,让我们重视肺癌的预防和早期筛查。通过科学的方法,我们完全可以降低肺癌的风险,守护自己和家人的健康。