爱耳日提醒：别再用棉签挖耳，三种安全清洁法
爱耳日提醒：别再用棉签挖耳，三种安全清洁法
3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“科技助听，共享美好生活”。在这个特别的日子里，让我们一起来关注耳朵的健康，特别是如何科学地清洁我们的耳朵。
耳朵会自己“打扫卫生”？
你可能不知道，耳朵其实是一个非常聪明的器官，它会自己“打扫卫生”。耳屎，学名耵聍，是由耳道皮肤腺体分泌的物质，具有保护耳道的作用。它不仅能润滑耳道，还能粘附灰尘和微生物，防止它们进入耳道深处。
更有趣的是，耳屎还有自己的“移动路线”。当我们咀嚼、说话时，耳屎会慢慢从耳道深处移向耳道口，最后自然脱落。这个过程就像是一个缓慢的“传送带”，不需要我们人为干预。
科学清洁，这些方法最安全
虽然耳朵有自我清洁的能力，但在某些情况下，我们还是需要给予适当的帮助。以下是一些安全的清洁方法：
温水清洗法：将少量温水（约37℃）倒入耳中，倾斜头部让水流进耳道，再将头偏向另一侧让水自然流出。最后用柔软毛巾擦干外耳水分。
生理盐水或专业清洁液：滴入几滴生理盐水或专用耳道清洁液，等待片刻后排出，最后用棉签轻轻擦去多余液体。
使用干棉签轻拭：仅用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，避免深入耳内。
错误清洁方式，当心伤了耳朵
虽然清洁耳朵很重要，但错误的清洁方式可能会带来更大的麻烦。以下是一些需要避免的做法：
不要使用尖锐物品：如发夹、指甲等，这些物品容易损伤耳道皮肤，甚至刺破鼓膜。
不要过度清洁：频繁清洁会破坏耳道的自洁功能，导致耳屎分泌过多或过少。
不要使用棉签深入耳道：棉签可能会将耳屎推得更深，导致堵塞。而且棉签的纤维可能残留在耳道中，引起不适。
不要尝试用“偏方”清洁：如用酒精、醋等液体清洁，这些液体可能会破坏耳道的酸碱平衡，引起感染。
特殊人群需要特别注意
对于一些特殊人群，如婴幼儿、老年人和听力受损者，清洁耳朵需要格外小心：
婴幼儿与老年人：可使用温水湿润棉签轻柔清洁外耳道。
听力受损者：需定期清理耳垢以防进一步影响听力。
佩戴助听器者：应定期检查耳道，防止耳垢影响助听器效果。
耳朵是人体的重要感官之一，正确的清洁方式不仅能保持耳朵健康，还能预防听力下降等问题。让我们从今天开始，用科学的方法关爱我们的耳朵，享受清晰的听觉世界吧！