耳鼻喉科医生详解：正确清理耳屎的科学方法与注意事项
耳鼻喉科医生详解：正确清理耳屎的科学方法与注意事项
“医生，我最近耳朵总是嗡嗡响，听东西像隔了一层东西，是不是耳屎堵住了？”
“你最近有没有频繁掏耳朵的习惯？”
“有啊，我从小就喜欢掏耳朵，感觉特别舒服。”
“这可能就是问题所在了。你这种情况，需要先用滴耳液软化耳屎，然后再进行专业清理。自己乱掏反而可能导致更严重的问题。”
这是一段发生在医院耳鼻喉科的真实对话。很多人可能不知道，看似平常的掏耳朵习惯，其实暗藏风险。今天，我们就来聊聊关于耳屎的那些事儿。
耳屎不是“屎”，是身体的“守护神”
首先，我们要为耳屎正名。耳屎在医学上被称为“耵聍”，是外耳道皮肤的正常分泌物。它可不是什么脏东西，而是身体的“守护神”：
防御功能：耳屎可以有效防止水分、异物、细菌等进入耳道深处，保护鼓膜不受损伤。
润滑保湿：耳屎中的油脂成分可以防止外耳道皮肤干燥，避免因干燥引发的瘙痒和感染。
抗菌作用：耳屎呈酸性，可以抑制细菌和真菌的生长，维持外耳道的酸碱平衡。
错误的清理方式，可能比不清理更危险
很多人喜欢用棉签、挖耳勺等工具清理耳道，认为这样可以保持清洁。但事实上，这些做法可能弊大于利：
损伤耳道：尖锐的工具容易刮伤耳道皮肤，导致疼痛、出血甚至感染。
推入更深：使用棉签等工具时，很容易将耳屎推得更深，导致耵聍栓塞，影响听力。
增加感染风险：如果工具没有彻底消毒，可能会引入细菌或真菌，引发外耳道炎。
严重后果：长期不当清理可能导致鼓膜穿孔，甚至诱发外耳道癌。
正确的清理方法，你get了吗？
那么，耳屎到底要不要清理呢？答案是：一般情况下不需要。健康的耳朵会通过自然运动（如咀嚼、吞咽）将耳屎排出体外。但如果确实感觉不适，或者耳屎过多影响听力，可以采取以下方法：
日常维护：如果觉得耳道口有异物感，可以用消过毒的湿棉签轻轻擦拭外耳道口，但切记不要深入耳道内部。
专业清理：如果耳屎过硬或过多，建议到医院请专业医生处理。常见的方法包括：
- 使用耵聍钩在直视下取出
- 先用滴耳液（如碳酸氢钠滴耳液）软化，再进行冲洗
- 使用吸引器吸出
软化法：对于顽固的耳屎，可以在医生指导下使用开塞露、橄榄油等软化剂，每天3次，每次浸泡10分钟，连续3天，然后到医院进行清理。
保护耳朵，这些习惯要改掉
除了正确的清理方法，我们还需要养成一些保护耳朵的好习惯：
避免长时间戴耳机：长时间使用耳机，尤其是音量过大，会增加听力损伤的风险。
远离噪音环境：长时间暴露在高分贝环境中，可能导致永久性听力损失。
注意耳部卫生：洗澡、游泳时注意保护耳朵，避免水或油性物质进入耳道。
定期检查：特别是经常感觉耳部不适的人，应及时就医，避免延误治疗。
健康饮食：多吃黑芝麻、核桃、动物肝脏等对耳朵有益的食物。
适度按摩：适当的耳部按摩可以促进血液循环，有助于保持耳部健康。
记住，耳朵是人体的重要器官，需要我们用心呵护。正确的清理方法不仅能保持耳部清洁，还能预防潜在问题。如果遇到不适，及时就医才是最明智的选择。不要让一时的舒适感，带来无法挽回的伤害。保护耳朵，从正确清理耳屎开始！