专家解读：喝菊花茶真的可以降火吗？

专家解读：喝菊花茶真的可以降火吗？

菊花茶是否真的具有降火功效？南京脑科医院中医科副主任医师杨宁给出了专业解答。

菊花茶的降火功效

菊花茶在中医中被广泛应用，主要用于缓解因“上火”引起的各类不适症状。其主要功效包括：

1. 清热解毒：菊花茶富含黄酮类化合物，这些成分能够有效降低体内的炎症反应，达到清热的效果。

2. 增强免疫力：菊花茶含有多种维生素和矿物质，如维生素C和钾，能增强身体的免疫力，并促进新陈代谢，有助于平衡体内的热量。

3. 保护肝脏：喝菊花茶可以帮助缓解由于肝火旺盛引起的眼睛干涩、红肿等症状，长期饮用对肝脏有保护作用。

4. 抗菌抗病毒：研究表明，菊花中的某些成分具有抗菌和抗病毒的特性，对于预防因上火导致的感冒或口腔溃疡也有一定的辅助作用。

饮用注意事项

尽管菊花茶具有诸多益处，但并不适合所有人群。例如，体质偏寒或胃寒的人可能会因为饮用而出现不适。因此，在饮用过程中应注意适量，以免过度清热引发其他健康问题。