南京市第一医院推荐：宝宝低烧家庭护理指南

南京市第一医院推荐：宝宝低烧家庭护理指南

宝宝低烧时，家长应该如何正确应对？南京市第一医院儿科主治医师黄文瑾提出了一种简单易懂的“红绿灯”应对法，帮助家长根据孩子的不同表现做出合适的判断和处理。

黄文瑾医生将宝宝的症状分为三个等级，用交通信号灯的颜色来表示：

• 绿灯：孩子状态良好，可在家观察
• 黄灯：需要引起重视，多观察
• 红灯：需立即就医

绿灯区表现

如果孩子出现以下表现，即使伴有低热或咳嗽，也可以在家休息观察：

1. 皮肤、嘴唇或舌头颜色正常红润
2. 想和父母玩耍，对动画片等感兴趣
3. 容易被逗笑
4. 精力充沛，活泼好动
5. 皮肤滑嫩软润

黄灯区表现

如果孩子出现以下情况，需要引起家长的重视：

1. 皮肤、嘴唇或舌头有些苍白
2. 不容易被逗笑
3. 对玩具和动画片失去兴趣
4. 睡眠时间比平时长，不易唤醒
5. 皮肤干燥，小便减少
6. 感到寒冷、发抖，手脚冰凉

特别是3-6个月的宝宝，如果体温达到39℃以上，家长需要格外警惕。

红灯区表现

一旦发现以下情况，应立即带孩子就医：

1. 皮肤、嘴唇或舌头出现青紫色花纹
2. 呼唤无反应
3. 哭声微弱或呻吟
4. 呼吸急促或费力
5. 前囟门隆起（1岁以下婴儿）

对于3个月以下的婴儿，如果体温达到38℃或以上，也应尽快就医。

在体温不超过38.5℃时，可以采用物理降温方法帮助宝宝散热：

1. 温水擦浴：使用32-34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋下和四肢，帮助皮肤散热。

2. 退热贴：将退热贴贴在宝宝的额头、颈部或腋下，利用水分蒸发带走热量。

3. 适当衣着：减少衣物和被褥，帮助身体散热。

4. 保持室内通风：确保房间空气流通，有助于调节室内温度。

5. 多喝水：保证充足的水分摄入，通过排尿帮助散热，防止脱水。

1. 保持室内环境舒适：室温保持在18-22℃，空气流通但避免对流风。

2. 合理穿衣：选择透气性好的棉质衣物，根据室温适当增减。

3. 充分补水：鼓励宝宝多喝水，也可以适量给予清淡的汤水。

4. 观察精神状态：注意宝宝的反应、食欲和活动情况。

5. 饮食调理：提供易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻和辛辣食物。

6. 保持清洁：出汗后及时擦干，更换湿衣服，保持皮肤干爽。

7. 定期监测体温：每4小时测量一次体温，记录变化情况。

8. 注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

除了“红灯”情况需要立即就医外，以下情况也应及时就医：

1. 体温持续升高超过38.5℃
2. 发热持续超过3天
3. 出现呕吐、腹泻等症状
4. 伴有皮疹、抽搐等异常表现

黄文瑾医生提醒，物理降温是辅助手段，如果效果不佳或宝宝症状加重，应及时就医，并在医生指导下使用适当的退热药物。每个宝宝的情况不同，家长应密切关注孩子的反应和病情变化，必要时寻求专业医疗帮助。