眼屎增多？当心是干眼症找上门

眼屎增多？当心是干眼症找上门

你是否发现自己的眼屎突然增多，甚至早上醒来眼睛都被眼屎糊住？很多人第一反应可能是“上火了”，但事实上，这可能是干眼症在向你发出预警。

什么是干眼症？

干眼症，又称为角结膜干燥症，是一种常见的泪液分泌障碍性眼病。据统计，我国干眼症的发病率高达21%-30%，这意味着每5个人中就有1人可能患有干眼症。长时间使用电子设备、空调环境、年龄增长等因素，都可能导致干眼症的发生。

干眼症的主要症状包括眼睛干涩、疲劳、异物感、视力模糊等。严重时，还可能出现眼睛疼痛、畏光、流泪等症状。如果不及时治疗，干眼症可能会导致视力受损，影响生活质量。

眼屎增多是预警信号

研究发现，约85%的干眼症患者会出现眼屎异常增多的现象。这是因为干眼症导致泪液分泌异常，而泪液中的成分（包括油脂、蛋白质等）会在眼角凝结，形成眼屎。如果发现眼屎增多，伴有眼睛干涩、刺痛等症状，应及时就医，避免延误治疗。

如何预防和治疗干眼症？

1. 减少电子产品使用时间：长时间盯着电脑、手机等屏幕，会减少眨眼次数，导致泪液蒸发过快。建议每使用20分钟，就远眺20英尺（约6米）的地方至少20秒，让眼睛得到休息。

2. 保持良好的用眼习惯：注意用眼卫生，避免用手揉眼睛。使用加湿器保持室内湿度，减少泪液蒸发。

3. 使用人工泪液：对于轻度干眼症患者，可以在医生指导下使用人工泪液来缓解症状。

4. 专业医疗干预：对于中重度干眼症患者，需要及时就医，医生可能会采用药物治疗、物理治疗等方法。

5. 健康生活方式：保持充足的睡眠，均衡饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于保护眼睛健康。

干眼症虽然常见，但通过科学预防和及时治疗，可以有效控制病情。如果发现眼屎增多等异常症状，不要掉以轻心，及时就医是关键。让我们从现在开始，关注眼部健康，远离干眼症的困扰。