医生解答：饮酒后头痛怎么办？

医生解答：饮酒后头痛怎么办？

饮酒后头痛是很多人遇到的困扰，尤其是在聚会或应酬之后。那么，究竟应该如何缓解这种头痛呢？东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉给出了专业的建议。

饮酒后头痛可以通过以下几种方式来缓解：

1. 补水：饮酒会导致身体脱水，这是引起头痛的常见原因之一。建议饮用大量的水或电解质饮料，如口服补液盐，以帮助恢复体内的水分平衡。

2. 休息：充足的休息可以让身体有时间代谢酒精，并逐渐缓解因饮酒引起的头痛。尽量在安静、黑暗的环境中睡觉，有助于减轻疼痛感。

3. 非处方止痛药：如布洛芬或阿司匹林等非甾体抗炎药，可以有效减轻头痛。这些药物可能对胃肠道产生刺激，建议饭后服用。

4. 避免进一步饮酒：在头痛期间再次饮酒只会加重症状。建议完全避免饮酒直至症状完全缓解。

5. 确保饮食：吃一些易消化的食物，如香蕉、吐司或汤，可以帮助稳定血糖，有助于缓解头痛带来的不适。

饮酒头痛通常是由于脱水和酒精代谢造成的。通过上述方法可以有效缓解症状，但如果头痛持续或非常严重，建议及时就医以排除其他潜在健康问题。