从年夜饭开始，让爱不再“低头”

从年夜饭开始，让爱不再“低头”

浙江省政协委员葛继宏在省两会上提出一项温暖的倡议：“放下手机，从年夜饭开始”。他呼吁人们在最重要的团圆时刻，放下手中的手机，重新体验“家人围坐，烟火可亲”的美好时光。

手机依赖：家庭关系的新挑战

据统计，浙江省青少年手机普及率已超过90%，其中不乏低龄儿童过早接触智能手机的现象。手机依赖不仅侵蚀了青少年的学习时间，更对他们的身心健康造成了严重影响。根据省卫健委的调研数据，因长时间使用手机导致视力下降、颈椎病、睡眠障碍等健康问题的青少年比例逐年上升，其中近视率已高达70%以上。与此同时，过早接触社交媒体，导致青少年注意力分散、阅读及欣赏能力退化。

“放下手机”：一场从年夜饭开始的行动

葛继宏委员建议，通过公益广告、专题报道、短视频、直播以及地推活动等线上线下相结合的方式，号召省内家庭参与到行动中来，让家庭成员们在年夜饭期间放下手机，全身心投入亲情互动。

杭州老字号餐厅楼外楼积极响应倡议，除夕当天，门店包厢区推出一批大红色的“福袋篮”，前来用餐的客人可选择将手机暂时“封存”于篮内，除必要的电话与消息外，用餐全程不“玩”手机的一家可获赠桂花酒酿圆子羹。

从家庭到社会：构建无手机空间

葛继宏建议，由浙江省文明办牵头，联合省教育厅、共青团浙江省委、省卫健委、省妇联等相关部门，开展“智慧家长课堂”等家庭教育指导服务，帮助家长了解手机依赖的危害，掌握引导孩子合理使用手机的方法，建立健康的数字生活习惯。

同时，他还建议选取部分餐厅、展馆、学校、社区建立一批示范点，在公共场所设立“无手机区域”或“手机静默时段”，引导学生、家长及顾客在此期间不使用手机，享受纯粹的人际交往与体验。社区还可以定期组织举办 “无手机日” 活动，鼓励居民参与到社区组织的各类线下交流活动中，增进邻里之间的感情。

公共交通：打造“无手机”新空间

“打造书香浙江，可以从放下手机开始。”葛继宏表示，公共交通工具上“低头族”最为普遍，应重点进行宣传推广。通过开展公共交通重点推广活动，引导乘客减少手机的使用。他建议，浙江各地的地铁集团与当地图书馆合作推出“无手机阅读角”“阅读车厢”等特色车厢，陈列、提供纸质书籍、有声读物等，鼓励乘客利用通勤时间进行阅读和学习。定期在公共交通站点或车厢内开展“抬头看世界，拒绝低头族”等主题宣传活动，鼓励乘客积极参与，减少大家对手机的依赖。

从我做起：让爱不再“低头”

春节是一年难得的团圆时刻，人们总说要常回家看看，但实际上，对于在外打拼的上班族来说，这并不是一件容易的事。放下手机，不妨就从年夜饭开始，静下心来陪伴家人、享受美食，让爱和亲情更加纯粹。

让我们响应葛继宏委员的倡议，从今年的年夜饭开始，放下手机，用心感受家的温暖。这不仅是一顿饭的改变，更是一次心灵的回归。