北京中医药大学专家：便秘调理需辨证施治，麻仁丸等中药需遵医嘱服用

北京中医药大学专家：便秘调理需辨证施治，麻仁丸等中药需遵医嘱服用

“很多人一遇到便秘就想到吃牛黄解毒片，但这种做法并不完全正确。”北京中医药大学副教授田昕指出，牛黄解毒片主要用于清热解毒，对实火便秘可能有效，但对其他类型的便秘并不适用。中医讲究辨证施治，不同类型的便秘需要采用不同的治疗方法。

中医将便秘主要分为四种类型：热秘、气秘、虚秘和冷秘。

• 热秘：表现为大便干结、小便短赤、面红身热等，多因肠胃积热所致。
• 气秘：表现为大便欲出不得、嗳气频作、胸胁痞满等，多因气机郁滞所致。
• 虚秘：表现为大便虽不硬但排出困难、气短乏力、汗出等，多因气血不足所致。
• 冷秘：表现为大便艰涩、畏寒喜暖、腹中冷痛等，多因阳气不足所致。

麻仁丸是治疗便秘的常用中成药，主要由火麻仁、苦杏仁、大黄等组成，具有润肠通便的功效。其使用方法和注意事项如下：

• 用法用量：口服，每次6克，一日1-2次。如果使用颗粒剂，一般每次1.875克，一日2次。
• 适用人群：适合肠热津亏型便秘，表现为大便干结难下、腹部胀满不舒。
• 注意事项：饮食宜清淡，忌酒及辛辣食物；高血压、心脏病等慢性病患者应在医师指导下服用；儿童、孕妇等特殊人群需遵医嘱；不宜长期服用，服药3天症状无缓解应就医。

除了药物治疗，中医还提倡多种非药物疗法：

• 穴位按摩：如按摩天枢穴、足三里穴等，可促进肠道蠕动。
• 导引术：通过特定的呼吸和肢体动作，如“下击水法”、“拍打承山法”等，帮助改善便秘。
• 饮食调理：增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜水果等；多喝水，保持肠道润滑。
• 生活习惯：建立规律排便习惯，避免久坐，适当运动。

“药物治疗只是暂时的，调整生活方式才是根本。”田昕副教授强调，长期便秘的调理需要耐心和恒心。建议从以下几个方面入手：

• 饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米、蔬菜和水果；少吃辛辣油腻食物。
• 适量运动：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。
• 规律生活：保持充足睡眠，避免过度劳累。
• 心理调适：避免过度紧张和焦虑，保持良好心态。

总之，便秘的调理是一个系统工程，需要在专业医生的指导下，根据个人体质和具体情况，采取综合措施。切忌自行滥用药物，以免造成不必要的健康风险。