肥东发生3.7级地震，专家支招震时自救

肥东发生3.7级地震，专家支招震时自救

2025年1月16日18时52分，安徽省合肥市肥东县发生3.7级地震，震源深度12千米。虽然这次地震没有造成人员伤亡，但地震发生时的剧烈晃动仍让许多人感到惊慌失措。近年来，合肥市地震活动频繁，仅肥东县在2024年就发生了多次3级以上地震。地震无情，掌握正确的自救知识，才能在关键时刻保护自己和家人的安全。

家庭篇

在家时，首先要保持冷静，迅速判断地震的强度。如果震感强烈，应立即采取“伏地、遮挡、抓牢”的方式就地避险。选择承重墙根、墙角、卫生间等小开间、结构相对稳定的房间躲避。注意避开外墙、窗户、悬挂物等危险部位。如果条件允许，可以用枕头、被褥或沙发垫等柔软物品保护头部和颈部。

学校篇

在学校等人员密集场所，应立即停止教学活动，指挥学生迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下或课桌旁。地震停止后，有序组织学生按照平时的应急演练路线迅速撤离到安全地带。切忌在楼梯口、走廊等狭窄处停留，避免发生踩踏事故。

办公室篇

在办公室遇到地震，应迅速躲在办公桌下或坚固的家具旁，用手保护头部和颈部。远离窗户、外墙及重物，避免被坠落物砸伤。地震停止后，按照紧急疏散路线有序撤离，不要乘坐电梯。

如果不幸被埋压，要保持冷静，不要盲目大声呼救，以免消耗过多体力。首先尝试挪开头部、胸部周围的杂物，保持呼吸畅通。如果受伤，可用简易方法包扎伤口，防止失血过多。尽量寻找身边的水和食物，必要时自己的尿液也能维持生命。用敲击声发出求救信号，听到救援人员靠近时再大声呼救。

家庭应常备地震应急包，包括：

• 水：每人每天至少准备3升水，可供三天使用。
• 应急药品：常用药物、创可贴、消毒液等。
• 简单食物：高能量零食如饼干、巧克力、坚果等。
• 其他必需品：手电筒、哨子、多功能军刀、现金等。

平时要多了解防震减灾知识，参加应急演练，提高自救互救能力。地震来临时，时间就是生命，只有做好充分准备，才能在关键时刻保护自己和他人的安全。