宜昌夏季漂流安全指南：这些要点一定要记牢！

宜昌夏季漂流安全指南：这些要点一定要记牢！

随着夏季的到来，宜昌的漂流项目迎来了客流高峰。朝天吼、九畹溪、青龙峡等漂流景区吸引着众多游客前来体验。然而，近年来多起漂流安全事故的发生，不得不让我们对这项刺激的水上运动保持警惕。

穿戴合适的装备

• 救生衣：这是最重要的安全装备，务必选择合适尺寸并确保带子扎紧。
• 安全帽：在激流中能有效保护头部。
• 防水上衣：可以避免身体被冷水过度侵扰。
• 鞋子：建议穿凉鞋或运动鞋，不要赤脚或穿拖鞋。
• 手套：保持手部温暖并增加划桨力量。
• 收口包：存放必需品并防止进水。

了解安全须知

• 认真听取工作人员的安全讲解，了解漂流路线的特点和可能遇到的风险。
• 熟悉救生设备的使用方法，了解如何在紧急情况下自救和求救。
• 不要携带贵重物品，手机、相机等最好留在岸上。

评估自身状况

并不是所有人都适合参与漂流。以下人群应避免参与：

• 老人和孕妇
• 心脏病、高血压患者
• 颈椎病、骨质疏松患者
• 强直性脊柱炎患者

遇到险滩怎么办？

• 提前观察水流方向，预测顺流而下的大致路线。
• 收桨并将脚收回艇内，双手抓紧护绳。
• 保持低重心，身体前倾，使船保持平稳。

如何避免翻船？

• 保持船身平衡，不要随意站立或坐在船沿。
• 遇到急流时，听从导漂员的指挥，调整船身方向。
• 不要主动去抓水中的漂浮物或岸边的草木。

遇到突发情况怎么办？

• 搁浅：用桨抵住石头，用力使艇身离开搁浅处。如果无效，呼叫救生员协助。
• 落水：保持冷静，救生衣的浮力足以支撑身体。尽量抓住同伴的划桨或皮划艇。
• 翻船：先将艇身扶正，重新登艇时注意两侧受力均衡。掉落的划桨要及时拾回。

• 不要擅自离开指定区域，不要进行危险动作。
• 注意天气变化，坏天气水上冷，好天气水上晒，做好防寒防晒措施。
• 保持团队协作精神，相互照应。
• 如果感到体力不支，及时向导漂员求助。

漂流虽然能带来刺激和乐趣，但安全永远是第一位的。希望大家在享受清凉的同时，时刻保持警惕，量力而行。只有做好充分准备，才能真正享受这项运动带来的乐趣。