黑色素瘤五年生存率从90%降至20%，ABCDE法则教你早发现

黑色素瘤五年生存率从90%降至20%，ABCDE法则教你早发现

黑色素瘤是一种高度恶性的皮肤肿瘤，近年来发病率持续上升，已成为增长最快的恶性肿瘤之一。据统计，全球每年约有132,000例黑色素瘤新发病例，而在我国，2022年新发病例约0.88万例，死亡约0.54万例。更令人担忧的是，黑色素瘤具有高度侵袭性和转移能力，一旦发展到晚期，五年生存率将从早期的90%骤降至20%以下。

由于黑色素瘤在早期往往没有明显症状，很容易被忽视，因此定期进行皮肤自查至关重要。研究显示，近80%的人在自我检查时未能识别出黑色素瘤的迹象，这凸显了掌握正确自查方法的重要性。

国际上通用的黑色素瘤自查方法是“ABCDE法则”，即：

• A（Asymmetry）不对称性：如果痣的一半与另一半看起来不对称，需要引起警惕。

• B（Border）边缘：边缘模糊、不规则或有缺口的痣可能是黑色素瘤的征兆。

• C（Color）颜色：颜色不均匀，或在单一痣中出现多种颜色（如黑色、棕色、白色、红色或蓝色）需要特别注意。

• D（Diameter）直径：直径大于6毫米的痣应引起重视，但需要注意的是，一些恶性痣可能更小。

• E（Evolution）演变：痣的大小、形状、颜色发生变化，或出现瘙痒、出血等症状时，应立即就医。

除了ABCDE法则，还应注意以下情况：

• 痣周围出现新的斑点
• 原本有毛的痣突然脱毛
• 经治疗后痣反复出现或未完全去除

以下人群应特别注意定期检查：

• 长期暴晒或间歇性强烈日晒的人群
• 免疫力低下者
• 有皮肤癌家族史的人
• 头颈部、手足、四肢等易摩擦部位有痣的人
• 有大量普通痣或发育异常的痣的人

虽然黑色素瘤很危险，但通过采取一些预防措施，可以降低发病风险：

• 避免长时间暴晒，尤其是在日照强烈的时段
• 使用防晒霜，佩戴帽子、太阳镜等防护用品
• 戒烟限酒，保持健康生活方式
• 多摄入富含抗氧化物的食物，如新鲜蔬菜和水果

黑色素瘤虽然凶险，但通过定期自查和专业检查，可以大大提高早期发现率。一旦发现可疑症状，应立即就医，进行专业诊断。记住，早期发现是提高治愈率的关键。让我们从现在开始，关注皮肤健康，定期进行自查，为自己和家人的健康保驾护航。