撕脱性骨折15天，走路需谨慎

撕脱性骨折15天，走路需谨慎

撕脱性骨折是一种常见的运动损伤，其恢复过程需要科学的指导和合理的康复训练。本文将从能否走路、注意事项以及康复训练等方面，为您详细介绍撕脱性骨折后的恢复要点。

一、撕脱性骨折后15天能否走路？

撕脱性骨折听起来有点吓人，但其实恢复的关键在于休息和合理的康复训练。在受伤的前两周，医生通常会严格禁止患者走路，因为这时候骨头和软组织都还在愈合阶段，过度活动可能会导致愈合不良或者二次损伤。因此，撕脱性骨折后15天，能否走路真的要看个人的恢复情况和医生的建议。

二、骨折恢复期应注意哪些事项？

1. 遵医嘱，按时复查：骨折后，医生会根据患者的情况制定康复计划，一定要按照医生的嘱咐来做，不要擅自行动。同时，定期去医院复查，确保骨头愈合良好。

2. 注意休息：恢复期间，保证充足的休息至关重要。睡眠是身体修复的好时机，不要熬夜，尽量保持规律的作息时间。

3. 饮食调理：骨折后，身体需要更多的营养来支持愈合。可以多吃一些富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等；也要多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和纤维素。

三、如何进行科学的康复训练？

1. 早期被动运动：在医生的指导下，可以进行一些被动的关节活动，比如轻轻按摩、屈伸等，帮助肌肉放松，防止粘连。

2. 中期主动运动：随着恢复的进展，可以逐渐进行一些主动的关节活动，比如缓慢地抬起脚、转动脚踝等。注意动作要轻柔，不要过度用力。

3. 后期功能训练：当骨头愈合得差不多时，可以开始进行一些功能性的训练，比如站立、走路等。这时候要循序渐进，逐渐增加训练强度和时间。

每个人的恢复情况都不一样，所以具体的康复计划还是要听医生的。总的来说，撕脱性骨折虽然听起来可怕，但只要积极配合治疗，科学地进行康复训练，很快就能恢复如初。