教师心理健康素养提升：从理念到实践

教师心理健康素养提升：从理念到实践

“教师的心理健康不仅关乎个人福祉，更直接影响到教育质量和学生的全面发展。然而，近年来教师心理健康问题日益凸显，成为教育领域亟待解决的重要课题。

2023年初，中国人民大学心理健康教育跨学科平台首席专家俞国良教授团队发布的一项调研结果显示，我国教师心理健康问题的检出率为17.8%，这一比例甚至超过了大中小学生的心理健康问题总检出率（18.7%）。更令人担忧的是，这一比例呈现缓慢上升趋势。

北京大学临床心理学博士徐凯文指出：“现在比青少年心理健康问题更迫切的，是教师的心理健康问题，因为他们的职业倦怠和耗竭非常严重。”教师的心理健康问题不仅影响其个人生活质量，更可能对学生产生深远的负面影响。

导致教师心理健康问题的原因是多方面的，主要包括：

1. 社会期望过高：社会普遍对教师寄予厚望，期望教师不仅要有渊博的学识，还要具备高尚的品德，这种“全能型”期待给教师带来巨大压力。

2. 工作负担过重：教师不仅要承担繁重的教学任务，还要应对各种行政事务、家长沟通等非教学工作，工作时间长、压力大。

3. 评价体系不合理：当前教育体制仍以应试教育为主，教师的教学能力往往仅以学生成绩和升学率为评价标准，忽视了教师的全面发展。

4. 职业发展受限：教师职业发展通道相对狭窄，工作内容重复性高，容易产生职业倦怠感。

1. 加强心理健康教育和培训：学校应定期组织心理健康培训，帮助教师掌握心理健康知识，学习压力管理和情绪调节技巧。例如，苏州市姑苏区特殊教育学校就开展了主题为《做一个有能量的人》的教师心理培训，取得了良好效果。

2. 建立支持系统和资源网络：学校应设立心理健康服务中心，配备专业心理咨询师，为教师提供个体咨询、团体辅导等服务。同时，应与外部心理健康机构建立合作，为教师提供更全面的支持。

3. 优化工作环境和管理制度：减轻教师不必要的工作负担，完善教师评价体系，关注教师的个人发展需求。例如，可以减少行政事务对教师的干扰，增加教师参与决策的机会。

4. 关注教师个人发展：鼓励教师培养个人兴趣爱好，提供职业发展和进修机会，帮助教师实现自我价值。

5. 培养积极心态：引导教师建立积极的生活态度，学会感恩和欣赏生活中的美好。新惠第九小学通过专题讲座，帮助教师理解幸福的真谛，提升职业幸福感。

新惠第九小学邀请心理咨询师王士俊老师为全体教职工进行“幸福感提升路径——教师心理健康专题讲座”。讲座围绕工作压力、家庭压力、情绪管理、健康管理等方面展开，结合生动案例和科学理论，传授实用的心理调适技巧。学校还持续关注教师心理健康，不断完善教师心理健康服务体系，为教师创造良好的工作环境。

教师的心理健康是教育事业可持续发展的基石。只有当教师拥有健康的心理状态，才能真正成为学生成长的引路人。因此，关注教师心理健康，不仅是对教师个人的关怀，更是对教育质量和社会未来的投资。让我们共同努力，为教师营造一个更加健康、积极的工作环境，让教育之花在阳光雨露的滋养下绽放得更加绚丽多彩。