李玫瑾：孩子做事“玻璃心”家长别打别骂4个黄金法则简单又有效

李玫瑾：孩子做事“玻璃心”家长别打别骂4个黄金法则简单又有效

在当今社会，越来越多的孩子表现出"玻璃心"的特质，即在面对挫折和失败时容易产生负面情绪，难以承受压力。针对这一现象，知名青少年心理专家李玫瑾教授提出了四个黄金法则，旨在帮助家长以科学、有效的方式引导孩子建立健康的心理韧性。

情感共鸣，建立信任桥梁

首先，面对孩子的"玻璃心"，家长的第一要务是建立深厚的情感连接和信任关系。

这意味着，当孩子因为失败或挫折而情绪低落时，家长应首先放下成人的视角和评判，以同理心去倾听孩子的感受。

通过"我明白你现在很难过"、"我能感受到你的失望"等语句，让孩子感受到被理解和接纳。

这种情感共鸣，能够让孩子在心理上得到安慰，为后续的问题解决打下良好的情感基础。

同时，家长应鼓励孩子表达自己的情感，无论是悲伤、愤怒还是挫败感，都应当被视为孩子成长过程中的正常情绪反应。

通过开放性的对话，家长可以帮助孩子学会识别并表达自己的情感，从而增强自我认知和情感调节能力。

正面引导，重塑积极认知

"玻璃心"的孩子往往对失败和批评过度敏感，这往往源于他们对自身能力的负面认知。

因此，家长需要通过正面引导，帮助孩子重塑积极的自我形象和价值观念。具体而言，家长可以：

• 强调努力而非结果： 赞美孩子的努力过程而非仅仅关注结果，让孩子明白成功不仅仅是天赋和运气的结果，更是持续努力和不断尝试的累积。

• 设定合理目标： 与孩子一起制定具体、可实现的小目标，每达成一个小目标都给予正面的反馈和鼓励，逐步增强孩子的自信心和成就感。

• 培养成长型思维： 教育孩子将失败视为学习和成长的机会，鼓励他们从失败中汲取教训，培养一种"我可以通过努力变得更好"的信念。

授人以渔，培养解决问题能力

面对挑战和困难时，拥有解决问题的能力是孩子心理韧性的重要体现。

家长应该成为孩子的引路人，而非包办者，通过以下方式培养孩子的独立性和解决问题的能力：

• 鼓励尝试与探索： 为孩子提供安全的环境，鼓励他们尝试新事物，即使失败也给予支持和鼓励。

• 教授策略与方法： 引导孩子分析问题、制定计划并付诸实践，教会他们如何有效解决问题，而不是直接给出答案。

• 反思与总结： 鼓励孩子在解决问题后进行反思，总结成功经验和失败教训，为未来的挑战做好准备。

树立榜样，展现坚韧品质

家长是孩子的第一任老师，也是他们最直接的模仿对象。

因此，家长自身的行为和态度对孩子的影响深远。

为了培养孩子的心理韧性，家长应努力展现坚韧不拔的品质：

• 面对挑战不退缩： 当孩子看到家长在面对困难和挑战时保持冷静、积极寻找解决方案时，他们也会学会以同样的方式应对自己的问题。

• 乐观向上的生活态度： 家长应保持乐观向上的心态，即使遇到挫折也能迅速调整情绪，寻找新的出路。这种态度会潜移默化地影响孩子，让他们学会在逆境中保持希望。

• 持续学习与成长： 家长应不断充实自己，展现终身学习的态度。这种对知识的渴望和对成长的追求会激励孩子不断挑战自我，追求更高的目标。

总之，李玫瑾教授提出的这四个黄金法则，为家长提供了一套科学、有效的教育方法，旨在帮助孩子克服"玻璃心"，培养出更加坚韧、自信、独立的品质。

在这个过程中，家长需要耐心、细心和爱心，与孩子一同成长，共同面对生活中的风雨和挑战。