5358米高海拔徒步：珠峰东坡嘎玛沟8天行程攻略

5358米高海拔徒步：珠峰东坡嘎玛沟8天行程攻略

珠峰东坡嘎玛沟徒步路线以其独特的自然风光和丰富的景观资源，成为国内徒步爱好者的热门选择。本文将为您详细介绍该路线的基本信息、交通方式、行程安排、景观特色以及注意事项，帮助您更好地规划徒步之旅。

基本信息

• 区域：西藏自治区日喀则市定日县曲当乡
• 时间：5月下旬-6月上旬（杜鹃花期）； 9月下旬-11月上旬(最佳）
• 风险：高原反应、碎石坡

交通信息

• 机场：日喀则和平机场，距离日喀则市区47.5公里，驾车约一小时 ；机场大巴线路为市区民航基地—机场，市区发车时间: 7:40、12:30，票价30。最新发车时间、票价可咨询机场热线（信息附后）。
• 火车站：日喀则站
• 汽车站：定日汽车站。日喀则汽车总站-定日班车14:30发车，车程约5小时，票价95元。最新车次、票价可咨询汽车站（信息附后）。
• 包车：日喀则-优帕村，300元左右/人，具体咨询包车司机（信息附后）
• 建议：火车或飞机到拉萨，转乘高铁到日喀则，然后包车或拼车到优帕村徒步起点。

线路信息

• 里程：约85公里（依据实际选择路线）
• 海拔：最高5358米，平均5000米。
• 垭口：晓乌拉垭口（4900）、朗玛拉垭口（5355）。

常规行程：

• D1：日喀则-曲当（优帕村）
• D2：优帕村-晓乌措 10公里 海拔上升900米
• D3：晓乌措-晓乌拉垭口-卓湘 14公里 海拔上升350/下降900米
• D4：卓湘-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台 8公里 海拔上升550米
• D5：汤湘观景台-巴当-俄嘎 7公里 海拔上升500/下降350米
• D6：俄嘎-白当-珠峰东坡BC-俄嘎 8公里 海拔上升/下降400米
• D7：俄嘎-汤湘观景台-措学仁玛营地 14公里 海拔上升700米/下降800米
• D8：措学仁玛-朗玛拉垭口-轮珠林村-曲当乡

（以上公里数及海拔不完全准确，具体参考线路轨迹）

景观信息

珠穆朗卓峰（最佳角度）、珠峰、洛子峰、马卡鲁峰

其他信息

• 门票：优帕村验票口收取门票180元/人、垃圾处理费60元/人、车轮费380元（如开车进入优帕村）。
• 轻装：租用牦牛230/头/天；牦牛工250元/人，1位牦牛工最多管3头牛。
• 住宿：优帕村阿旺家（推荐，徒步起点免费接送），50元/人；咔哒雪怪庄园（位于村口检票处）单人间100元，床位50元/人，具体价格可电话咨询（信息附后）。
• 信号： 联通电信全程无信号；晓乌错、卓湘、汤湘、热噶、巴当、错学仁玛营地均有移动信号。
• 气罐：日喀则户外店购买，咔哒雪怪庄园亦有**，具体价格可实际咨询（信息附后）。

注意事项

1. 办理边防证
2. 购买户外保险，携带现金
3. 抗高反药品
4. 防晒
5. 徒步人员具有3-5天4000+海拔徒步经验
6. 装备按照高原徒步标准准备

联络信息

• 日喀则户外店：A店：15379907345 ；B店：18908926990
• 日喀则机场巴士：0892-8848651/8848786
• 日喀则汽车总站：0892-8822903/8825792
• 包车司机：平措：13908928499；多吉：17889186830；罗布：13658997178；米玛：17808921881；乡巴佬：19908996874；阿旺：18389027923。
• 优帕村检票处：18798994847；17711981747（优帕村管理员阿旺罗布）
• 优帕村住宿：阿旺18389027923；咔哒雪怪庄园17889124774。