从膳食纤维到益生菌：糖尿病患者的营养补充指南

从膳食纤维到益生菌：糖尿病患者的营养补充指南

糖尿病患者可以选择能补充膳食纤维、维生素D等营养成分的补品，可以在满足营养需求的同时，辅助控制血糖水平，减少并发症的发生。临床上在选择补品时应遵循医生或营养师的建议合理选用，以达到补充营养、促进健康的目的。

1、膳食纤维：膳食纤维有助于延缓食物在肠道中的吸收速度，从而降低餐后血糖升高的幅度，可选择燕麦纤维、菊粉等膳食纤维补充剂。

2、维生素D：维生素D对骨骼健康至关重要，糖尿病老人易患骨质疏松，适量补充维生素D有助于预防，可选择含有维生素D的钙片，促进钙的吸收利用。

3、脂肪酸：如鱼油，可为机体补充脂肪酸，具有调节血脂、降低心血管疾病风险的作用，对于糖尿病患者常见的心血管并发症有一定的预防和改善效果。可选择深海鱼油、亚麻籽油等补品，但需注意控制总热量摄入。

4、益生菌：糖尿病患者常伴有肠道菌群失调，在医生指导下选择含有多种益生菌的酸奶或益生菌补品，以及富含益生元的食物如洋葱、大蒜等，有助于恢复肠道平衡，改善消化功能。

5、蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，对于维持肌肉质量、修复组织和提高免疫力都很重要。可遵医嘱选择无糖蛋白质粉，能为糖尿病老人提供优质蛋白质，且不会引起血糖明显波动。

补充任何营养品后都应密切监测血糖变化，以评估其对血糖的影响。日常生活中也需注意饮食清淡，忌油腻含糖量高的食物。