张怡筠：培养高情商孩子，父母要先提升自己

张怡筠：培养高情商孩子，父母要先提升自己

在当今社会，情商已成为衡量一个人成功的重要标准之一。如何培养出情商高、性格好的孩子，是每个家长都关心的话题。美国心理学博士张怡筠提出了三个实用的建议，让我们一起来看看吧。

01
没有情商
智商再高也枉然

小时候的作者十分活泼，很有自己的主见。为此，她有时会挨妈妈的打。因为作者的妈妈小时是被父母用打骂方式教育长大的，刚开始做母亲的她，也有样学样地打骂孩子。

然而，在作者12 岁那年，在经历了妈妈很长一段时间的“夜间失踪”后，她突然发现：妈妈变了，原来会打人的妈妈再也不打人了。后来她才知道，妈妈是去学习了有关心理学的成长课程，因而改变了自己的教育方法。妈妈不再打她，她变得亲切和幽默，变得更愿意花时间陪她玩耍、听她说话。而且更多时候，妈妈会鼓励她对许多事情有自己的判断和看法，并不断给予表扬。

02
高情商的父母
是孩子最好的榜样

研究表明，父母的情绪智力对孩子的成长有着深远的影响。高情商的父母能够更好地理解孩子的需求，建立良好的亲子关系，为孩子树立积极的行为榜样。因此，作为父母，我们需要不断提升自己的情绪智力，学会管理自己的情绪，以身作则，为孩子创造一个健康、和谐的成长环境。

03
培养同理心
让孩子学会换位思考

同理心是情商的重要组成部分，它能够帮助孩子更好地理解他人的情感和需求。为了培养孩子的同理心，父母可以鼓励孩子参与志愿服务活动，与不同背景的人交往，阅读有关人际关系的书籍，以及通过角色扮演等方式，让孩子学会站在他人的角度思考问题。

04
鼓励表达情感
建立安全的情感连接

许多家长在教育孩子时，往往过于关注学业成绩，而忽视了孩子的情感需求。然而，情感表达能力是情商的重要组成部分。为了帮助孩子建立安全的情感连接，父母需要创造一个开放、包容的家庭环境，鼓励孩子表达自己的感受和想法，同时也要学会倾听和理解孩子的情感需求。

05
总结

培养情商高的孩子需要父母的智慧和耐心。通过提升自己的情绪智力，为孩子树立榜样，培养孩子的同理心，以及鼓励孩子表达情感，我们可以帮助孩子建立健康的人际关系，为他们的未来奠定坚实的基础。让我们一起努力，成为孩子成长道路上的引路人，帮助他们成为情商高、性格好的人。