张泉灵：从央视主持人到投资人，她是如何克服无力感的？

张泉灵：从央视主持人到投资人，她是如何克服无力感的？

在最近播出的《再见爱人4》节目中，张泉灵的一番话引发了广泛讨论。作为观察嘉宾，她对黄圣依和杨子的婚姻状况提出了尖锐的提问：“你有个人资产吗？”“如果黄圣依消失了，对你有什么影响？”这些问题不仅让当事人面露难色，也让观众开始反思个人独立的重要性。

张泉灵之所以能提出如此犀利的问题，或许与她个人的经历密不可分。2015年，42岁的张泉灵做出了一个令人惊讶的决定：离开央视，投身创投界。这个决定在当时引起了广泛的关注和讨论。从央视著名主持人到投资人，再到教育创业者，张泉灵的每一次转型都充满了挑战和不确定性。

面对职业转型带来的无力感，张泉灵展现出了非凡的时间管理和心理调适能力。她曾表示：“只要好奇心与勇气还存在，什么时候开始都来得及。”这种积极向上的心态，成为了她克服困难的重要动力。

在时间管理方面，张泉灵有一套自己的方法论。她强调规划的重要性，每天早晨都会用15分钟来规划当天的任务。她会将任务按照紧急和重要程度进行分类，优先处理那些既紧急又重要的事情。同时，她还善于利用碎片时间，比如在通勤路上听有声书或课程，等待的时间里复习当天的任务等。

在心理调适方面，张泉灵则强调目标设定和奖励机制的作用。她会将大目标分解成若干个小目标，每完成一个就给自己一些奖励。这种做法不仅能有效克服拖延症，还能在不断达成目标的过程中获得成就感，从而增强自信心。

张泉灵还将这些方法应用到了她的教育事业中。她创办的阅读课程，不仅帮助孩子们提升了阅读和表达能力，也培养了他们的时间管理和自我调节能力。一位家长在小红书上分享道：“上完张泉灵的阅读课程后，孩子的阅读速度大幅提升，对书籍的理解也更加深刻。”

张泉灵的故事告诉我们，克服无力感的关键在于：建立独立自主的意识，掌握科学的时间管理方法，培养积极向上的心理调适能力。正如她在《再见爱人》节目中所说：“每个人都值得被爱，但首先要学会爱自己。”这句话，或许正是她克服无力感的秘诀所在。