“回魂酒”并非良方，医生推荐科学缓解酒后不适

“回魂酒”并非良方，医生推荐科学缓解酒后不适

喜爱喝酒的人，肯定听说过这样一番话，喝完酒后第二天如感到不适，再喝一点酒就能暂时缓解头晕头痛等症状，也就是俗称的“回魂酒”。然而，“回魂酒”真的能缓解酒后不适吗？阳江市人民医院消化内科陈冬云医生对此进行了专业解答。

“回魂酒”为什么能“回魂”

医生指出，酒后的不适感大多源于酒精在人体内的代谢不完全以及由此引发的各种生理反应。具体来说，酒精在人体内会经历一系列化学反应，其中最重要的是乙醇转化为乙醛，再由乙醛转化为乙酸，最后排出体外。但当人体摄入大量酒精时，这些反应可能会受到阻碍，导致体内酒精和乙醛的积累，从而引发头晕、头痛、恶心等不适症状。

此时，如果再次饮酒，确实可以刺激身体重新开始分泌乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，进入高速分解乙醇和乙醛的状态，从而暂时减轻不适感。然而，这并不意味着“回魂酒”是解决问题的根本方法。因为新的酒精摄入会加重肝脏的负担，甚至可能导致更严重的醉酒状态，甚至可能加重胃肠道负担，引起消化道出血风险。长期下来，这种行为还可能引发酒精依赖和肝脏及胃肠道疾病等健康问题。

引起酒后第二天不适的根本原因

1. 酒精代谢不完全：过量饮酒导致肝脏无法及时分解酒精，体内酒精积累，引发不适症状。
2. 脱水：酒精具有利尿作用，大量饮酒后可能导致体内水分流失，引起脱水，进而出现头痛等症状。
3. 胃部不适：酒精对胃黏膜有刺激作用，可能引发胃部不适和恶心等症状。

酒后不适正确缓解方式

1. 多喝水：喝水可以促进机体新陈代谢，加快体内酒精的排出，缓解不适感。
2. 喝蜂蜜水：蜂蜜中含有多种果糖，可以促进酒精的分解吸收，舒缓血管，缓解头痛症状。
3. 适量休息：保证充足的睡眠有助于身体恢复，缓解酒后疲劳。
4. 避免刺激性食物：饮酒后应选择温和易消化的食物，避免刺激性食物加重胃部不适。

最后，医生强调，预防酒后不适的最佳方法是适量饮酒。如果已经出现不适症状，应及时就医，根据原因进行针对性的改善。同时，社会和个人也应加强对酒精危害的认识，科学对待健康问题，不盲目追随未经证实的说法。

总之，“回魂酒”并不能真正解决酒后不适的问题，反而可能加重症状。我们应该通过科学的方法和健康的生活方式来缓解和预防酒后不适，同时，应当认识到酒精对人体的危害，尽量减少饮酒，拒绝酗酒。