迪拜高温来袭，这份避暑指南请收好！

迪拜高温来袭，这份避暑指南请收好！

随着夏季的到来，迪拜迎来了它最热的时节。从6月到8月，这里的气温可以飙升至40-50摄氏度，8月更是全年最热的月份，最高气温可达48.8℃。历史上，迪拜曾记录到52.1℃的极端高温。在这样的酷暑下，如何既能享受迪拜的独特魅力，又避免高温带来的不适？这份避暑指南将为你提供全面实用的建议。

在迪拜的夏季，户外活动需要格外谨慎。驻阿联酋使领馆提醒，应尽量减少高温时段的户外活动。如果必须外出，务必做好以下准备：

• 选择清晨或傍晚气温较低时出行
• 穿着轻薄透气的衣物，颜色以浅色系为佳
• 佩戴宽边帽和太阳镜，涂抹高倍数防晒霜
• 携带充足的饮用水，及时补充水分
• 随身携带防暑降温药品，如人丹、十滴水等

在极端高温下，选择合适的室内活动是明智之选。迪拜作为全球知名的旅游胜地，提供了丰富的室内避暑选择：

• 购物中心：迪拜的购物中心不仅是购物天堂，更是避暑胜地。世界最大的购物中心Dubai Mall，以及The Dubai Mall、Mall of the Emirates等都是不错的选择。

• 博物馆和艺术馆：迪拜博物馆、阿治曼博物馆等文化场所，不仅能提供凉爽的环境，还能深入了解当地文化。

• 室内主题公园：如IMG Worlds of Adventure、Dubai Parks and Resorts等，是家庭出游的理想选择。

• 水上乐园：Wild Wadi Waterpark和Aquaventure Waterpark等水上乐园，既能享受清凉，又能体验刺激的水上运动。

除了合理安排活动外，还需要注意以下防暑降温措施：

• 保持室内空调温度适中，避免室内外温差过大导致身体不适
• 饮食上选择清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣
• 保证充足的休息和睡眠，避免过度疲劳
• 如出现头晕、恶心等中暑症状，应立即转移到阴凉处休息，并及时就医

• 证件和货币：护照需有效期六个月以上，阿联酋对中国公民免签30天。建议携带适量迪拉姆现金，同时使用信用卡或银联卡支付。

• 衣物准备：夏季需携带透气轻便的衣物，同时准备防晒外套和遮阳帽。进入清真寺等宗教场所时，需注意着装要求。

• 安全提醒：遵守当地法律法规，尊重穆斯林的宗教信仰和生活习惯。建议购买旅游意外保险和医疗保险，以应对可能的医疗需求。

• 交通和通讯：熟悉迪拜的公共交通系统，手机需开通国际漫游业务，或提前购买当地SIM卡。

虽然迪拜的夏季炎热难耐，但通过合理的规划和准备，你依然可以享受这个城市的独特魅力。无论是漫步在金色的沙漠中，还是沉浸在奢华的购物中心里，迪拜都会给你留下难忘的回忆。