从10到15分钟：北京中小学课间改革让学生活动更自主

从10到15分钟：北京中小学课间改革让学生活动更自主

“课间变成15分钟，行动不再那么紧迫，整个人都变得更放松了。”在北京市朝阳区教育科学研究院附属学校，初二学生王梦正利用课间时间完成自己最喜欢的创意手工。而她的同学们有的在操场上跑步、打球，也有的选择在连廊里观察蝴蝶标本。这是北京市推行“课间一刻钟”改革后，该校课间活动的一个缩影。

“我的课间我做主”：学生自主设计课间活动

课间时间是属于孩子们的，课间要做什么也应该由孩子们做主。走进朝阳区教育科学研究院附属学校教学楼，孩子们的手抄报“我的课间我做主”张贴在一楼大厅，“大鸭子游戏”“猜硬币”“翻花绳”“读书会”“银杏叶自然笔记”……孩子们发挥想象，设计了自己最喜欢的“课间一刻钟”活动。

学校推出“我的课间我做主”项目策划活动。通过师生共同参与策划、意向征集、汇报展示，共同汇总并推出了师生喜闻乐见的休闲体育类、探索发现类、提升素养类、实践动手类、社交互动类五大类课间活动项目指南，项目分布在教学楼的一至三层和操场，孩子们可自主选择喜欢的课间活动。

全校总动员：让校园空间“活”起来

在朝阳区教育科学研究院附属学校，无论是室内、室外，学校几乎将所有的可利用空间都用了起来。操场、教学楼一层的生物实验室、走廊里的蝴蝶标本展览、二层连廊的自由阅读空间、棋类游戏空间和艺术展示空间、三层连廊的艺术舞台，都成为了学生课间活动的场所。

初一学生冯浩洋说：“孔子说‘知之者不如好之者，好之者不如乐之者’，我利用课间走一走，看看动植物标本，更容易做到孔子说的‘乐学’，能把知识学进去。”

安全保障：四重巡查确保课间活动安全

课间时间长了，学生外出活动多了，安全怎么保证？在朝阳区教育科学研究院附属学校的操场上，体育老师们会分组巡查运动的学生。负责羽毛球场地巡查的体育老师张镜明站在场边，不时提醒孩子们注意安全。“现在这个天气有时候早晨地面会有水，我们就会提醒孩子多做上肢运动减少跑动，避免滑倒。”

学校开展了“四巡查”制度，一是值周生会在重点点位巡查，二是德育教师及党员教师会在每个楼层进行巡查，三是体育老师会在操场等开放空间巡查，四是每天的值班干部会对整个课间全楼层进行巡查，确保学生的安全及课间活动顺利开展。

师生互动：课间成为教学相长的新平台

“好球！来个正手！”操场上，初二学生彭子睿专注地挥拍、出球，和对手一来一回，难分上下。“我特别喜欢打乒乓球，每个课间都会下来练练。”彭子睿说，课间延长到15分钟，他有更充足的时间和老师同学们切磋球技。语文教师肖宇和学生们是球友，她边接球边笑着说：“只要看见孩子们来，我就愿意加入他们。作为玩伴，和孩子们一起放松身心，轻松地聊聊天。”

课间活动不仅是学生锻炼身体的机会，也是师生互动、增进感情的好时机。越来越多的教师加入课间活动中，与学生们一起运动、游戏。在顺义区第五中学，师生一起踢毽子、跳皮筋成为常态。该校校长闫得方说：“师生互动时笑声朗朗，通过课间活动感受集体的力量，共同营造和谐温馨的校园氛围。”

全市推广：课间改革助力学生全面发展

不仅是朝阳区教科院附校，各区各校都在积极探索课间活动的新模式。东城区、西城区、海淀区等区将课间调整纳入教育教学统筹设计，盘活课内课外资源，满足学生丰富的课间活动需求。

海淀区石油实验小学智慧操场投入使用，以人工智能技术手段赋能学生体育锻炼。下课后，学生们三五成群走出教室，到操场上自行“打卡”，就可以开展跑步、跳绳、投篮等各种体育锻炼，系统会自动记录每名学生的运动数据，形成“运动处方”。

一些活动空间有限的学校，充分挖潜，开辟课间活动场地。东城区景泰小学在课间增设了专项体育锻炼、体育游戏项目，在楼道和操场划定踢毽、呼啦圈、跳皮筋、跳房子等专门区域，提供充足的活动器材。各班建立了“手拉手”游戏锻炼组，下课后，学生们自觉走出教室，到操场上做游戏、享受阳光。

北京市教委表示，将以课间15分钟“小切口”撬动育人质量整体提升，关注学生身心健康的实际获得情况。各区各校将加强教研和教师培训，引导更多学科教师转变为课间活动的设计者、参与者，促进教学相长。

课间活动的创新与优化，不仅为学生提供了更多的休息和活动时间，也促进了师生互动，营造了更加和谐的校园氛围。这种“小切口”的改革，正在为北京的教育高质量发展注入新的活力。