春节饮酒需适量，专家详解酒精性肝病预防

春节饮酒需适量，专家详解酒精性肝病预防

春节将至，亲朋好友相聚，推杯换盏在所难免。然而，过度饮酒不仅会损害肝脏健康，还可能导致酒精性肝病。本文将为您详细介绍酒精性肝病的相关知识和预防措施，让您在享受节日氛围的同时，也能守护肝脏健康。

“葡萄美酒夜光杯”，“酒逢知己千杯少”。自古以来，中国人对酒的热爱从未减退。新春佳节即将来临，怎能少了美酒呢？可是杯觥交错之间，我们的肝脏默默地承受了一切。随着人民生活水平的提升，酒精性肝病也悄悄地走近了我们，成为我国常见的肝脏疾病之一。

酒精性肝病

酒精性肝病是由于长期饮酒所致的肝脏疾病，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，严重酗酒可诱发广泛的肝细胞坏死甚或肝功能衰竭。

何为长期饮酒

在中国，“长期饮酒”没有统一的标准，一般认为是指，饮酒超过5年，折合酒精量男性≥40g/天，女性≥20g/天，或2周内有大量饮酒史，折合酒精量>80g/天。

临床表现

该病临床表现无特异性，可无病症，很多病人只是在体检时发现肝脏的异常。

血清天冬氨酸氨基转移酶（AST）、丙氨酸氨基转移酶（ALT）、谷氨酰转肽酶（GGT）、总胆红素、凝血酶原时间和平均血红蛋白容积（MCV）等指标上升。

或有右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体重减轻、黄疸等。随着病情加重，可有神经精神症状和蜘蛛痣、肝掌等体征。

温馨提示

酒精性肝病患者在日常生活中，尤其是在新春佳节来临之际应该注意些什么呢？

戒酒

戒酒是关键。研究显示，酒精肝患者在完全戒酒2-4周后，多数可表现组织学和肝功能明显改善，甚至可恢复正常。建议酒精性肝病患者最好戒酒，若一定要喝，建议控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。避免空腹饮酒，可在饮酒前适量喝点奶制品，起到保护胃黏膜的作用。

营养支持

平时要注意饮食结构，主张高热量、高蛋白、低脂饮食。具体而言饮食要以谷物为主、粗细搭配、忌油腻、富营养、易消化。同时补充维生素B、C、K和叶酸等，多吃蔬菜和水果。

按时服药

药物治疗包括糖皮质激素、S-腺苷蛋氨酸、多烯磷脂胆碱、甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷胱甘肽和抗纤维化治疗，以及并发症治疗等。节假日里生活节奏被打乱，很多人往往不服或漏服药物，造成治疗的中断。所以建议患者节前适量备药，分装后随身携带，手机上设置提醒功能，按时服药。

良好作息

保持良好的生活习惯。根据体力适当运动。春节聚会较多，切勿熬夜，忌暴饮暴食。