老年听力健康：守护爸妈的耳朵

老年听力健康：守护爸妈的耳朵

我国60岁以上老年人已达2.9亿，其中1.2亿患有听力障碍。这意味着每10个老人中，就有4个正遭受听力损失的困扰。随着年龄增长，这一比例还在持续攀升：65-75岁老年人中听力损失发病率大于25%，75岁以上则超过60%。

听力损失不仅影响老年人的日常生活，更会带来多重健康隐患。北京协和医学院基础学院听力学专家张建一指出，随着年龄增长，听觉系统会发生退化，内耳中的听毛细胞逐渐减少或受损，这是导致老年性耳聋的主要原因。这种听力损失往往具有隐蔽性，容易被老人或家人忽视。

听力损失的危害：不止是“听不清”那么简单

“听得见但听不清”是老年听力损失的主要特点。这种看似轻微的不便，却可能给老年人的生活带来深远影响。

• 生活安全受威胁：对危险信号的感知和方位判断能力下降，如听不到汽车喇叭声，可能引发交通安全问题。
• 社交能力减弱：在嘈杂环境中难以听清对话，导致老年人逐渐减少社交活动，产生孤立感。
• 心理健康受损：长期的沟通障碍可能导致焦虑、抑郁等心理问题。研究显示，24%的老年听力损失患者有不同程度的心理或精神异常。
• 认知能力下降：听力损失与老年痴呆症密切相关。数据显示，在伴有轻、中、重度听力损失的老年人中，阿尔茨海默病的发病率分别是听力正常老年人的2倍、3倍和5倍。

如何预防和改善老年听力损失？

日常预防措施

1. 远离噪声环境：长期置身于嘈杂环境会损害内耳细胞，导致永久性听力损失。
2. 科学使用耳机：遵循“60-60”原则，即音量不超过最大音量的60%，连续使用时间不超过60分钟。
3. 合理用药：避免使用可能损害听力的药物，如大剂量止痛药、抗疟药等。
4. 定期检查：将听力检查纳入常规体检项目，及早发现潜在问题。

及时干预是关键

一旦发现听力下降的迹象，应遵循“早发现、早诊断、早干预”的原则。常见的干预手段包括：

• 佩戴助听器：这是目前最主流的干预方案。研究显示，我国助听器佩戴率不到5%，远低于发达国家水平。
• 植入人工耳蜗：适用于重度听力损失患者。
• 听觉康复训练：通过专业训练帮助老年人更好地利用残余听力。

国家行动：守护老年人的听力健康

国家卫生健康委已启动2024-2027年老年听力健康促进行动，旨在提升全社会对老年听力健康的重视程度，推动听力损失的早筛查、早发现、早干预。行动内容包括：

• 加强科普宣传，提高老年人的听力健康意识。
• 推广听力筛查，鼓励老年人定期进行听力检查。
• 建立专业队伍，提升基层听力筛查与干预能力。
• 动员社会力量，开展老年听力健康公益活动。

爱的呼唤：请关注父母的听力健康

作为子女，我们该如何关爱父母的听力健康呢？

1. 留意生活细节：如果发现父母经常要求重复对话、电视音量开得很大、接电话时听不清对方声音等，可能是听力下降的信号。
2. 定期陪同检查：将听力检查纳入父母的年度体检项目。
3. 创造良好沟通环境：在安静的环境中与父母交流，说话时语速放缓，音量适中。
4. 鼓励使用助听设备：如果医生建议使用助听器，要耐心帮助父母适应。

听力健康关系到老年人的生活质量和社会参与度。让我们携手努力，共同守护父母的听力健康，让他们在晚年生活中依然能够“听”见世界的美好。