道家内丹术：融合宇宙论与医学的养生智慧

道家内丹术：融合宇宙论与医学的养生智慧

内丹修炼是中国道教文化中独特的养生修炼体系，它将人体视为一个小宇宙，通过精气神的修炼达到与宇宙本性的契合。这种修炼方法不仅体现了中国古代哲学思想的精妙，也蕴含着丰富的养生智慧。

内丹术，概括地说就是道家将人体的某些部位比作炉鼎，以精、气、神为对象，掌握其运行方法，经过一定的炼养步骤，使精气神在体内凝结成丹而长生的方术理论。

内丹功的理论

内丹术的特点是，以道家的宇宙论和人体生成论、天人感应原理和阴阳五行学说作支柱；以祖国医学的气血、经络、穴位和腑脏学说为基础；

以太极、阴阳、五行、八卦、九宫、十二支等符号来描述修炼过程；

以意守三丹田，通任督二脉、追求人体的和谐有序为入手工夫；通过对人体内精气神的修炼以达到人和宇宙本性的契合，以与道的一体化为最高目的。