剖腹产产后饮食禁忌与原则

剖腹产产后饮食禁忌与原则

对于剖腹产的新妈妈，产后饮食要注意的事项比顺产的妈妈要复杂许多。本文将具体介绍剖腹产新妈妈在产后饮食方面的禁忌以及需要遵守的一些原则，帮助新妈妈更好地恢复健康。

剖腹产饮食禁忌

剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质——EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。

剖腹产产后饮食禁忌与原则

剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7~10天再食用。

产后饮食指导原则

• 术后一周内避免油腻的食物。
• 禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
• 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
• 避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
• 一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。
• 发酵食物不要吃，以免胀气。
• 因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
• 生冷类食物（大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……）禁食40天。

产后三周进补计划

第一周：以清除恶露、促进伤口愈合为主

最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。鱼、维他命C有助伤口愈合。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

第二周：以防治腰酸背痛为主

食物部分与第一周相同，药膳部分则改用杜仲。

第三周：开始进补

膳食可开始使用酒。药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。口渴时，可以喝红茶、鱼汤。食物部分与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。