流感进入季节性流行期，专家详解症状与防护

流感进入季节性流行期，专家详解症状与防护

12月27日，国家疾控局举行的新闻发布会上，中国疾控中心传染病所所长阚飙介绍，预计今冬明春仍将呈现多种呼吸道传染病交替或叠加流行态势，从目前情况看，今年呼吸道传染病的流行规模和强度比去年要低一些。

据中国疾控中心发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2024年第50周）》显示，当前急性呼吸道传染病总体呈现持续上升趋势，流感进入季节性流行期，阳性率近期上升趋势十分明显，但仍低于去年同期水平。

流感与普通感冒有何不同？

流感不同于普通感冒。流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，起病急骤，症状较重，且可能引发严重并发症。而普通感冒则多由鼻病毒、副流感病毒等多种病毒引起，症状相对较轻，一般可在1周内自愈，对工作和学习影响较小。在学校、托幼机构和养老院等人群密集的场所可发生聚集性疫情。

流感流行的主要特点

流感流行主要有四个特点：

一是传播途径比较多。流感病毒可以通过感染者打喷嚏和咳嗽产生的飞沫传播，也可以经过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接的接触传播，比如手接触到被病毒污染的物品，又触摸自己的口鼻是最常见的传播方式。

二是流感的传染性非常强，容易在人群中迅速传播，造成聚集性疫情。

三是无症状感染者可传播流感病毒。流感的潜伏期为1到4天，从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性。流感病毒的复制速度很快，病毒滴度可以在感染病毒后24小时达到峰值。流感病毒无症状感染者普遍，可达30%左右。因此，由于无症状感染者不知道自己已经感染了病毒，在自己和周围人都不知情的情况下，传播病毒。

四是流感病毒极易发生变异，容易造成较大范围的流行。

感染流感后的症状

流感的主要症状包括发热、咽痛、头痛、咳嗽、肌肉酸痛和全身不适等。

若感染后出现以下情况之一，建议立即就医：

• 持续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛;
• 呼吸频率快，口唇紫绀;
• 反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等神志改变;
• 严重呕吐、腹泻，出现脱水表现;
• 原有基础疾病明显加重。

流感的传播方式

流感病毒主要通过空气飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

感染流感后的注意事项

发现有类似流感的症状时，是否就医需视流感症状轻重而定，轻症且无基础疾病的年轻人可先观察休息，必要时对症治疗；而高风险人群（儿童、年长者及慢性病患者等）和症状重者应及时就医，抗病毒药物应在医生的指导下服用。

抗病毒治疗

对于重症或有重症流感高危因素的流感样病例，应尽早给予抗病毒治疗，注意不要自行使用抗生素治疗，抗生素对流感病毒治疗无效。发病48小时内进行抗病毒治疗可减少并发症、降低病死率、缩短住院时间。常用的抗病毒药物包括奥司他韦、玛巴洛沙韦、扎那米韦、帕拉米韦等。

对症治疗

高热者可进行物理降温或使用解热药物；咳嗽咳痰严重者给予止咳祛痰药物；根据缺氧程度采用适当的方式进行氧疗。

患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染；流感患者居家期间，需注意勤洗手、常通风，咳嗽和打喷嚏时用纸巾等遮住口鼻，勿带病上班或上学；尽量避免出入公共场所，减少与周围人员近距离接触，如确需外出时，应佩戴口罩。

如何预防流感？

接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

除了接种流感疫苗，

平时应该怎样预防流感？

养成良好的个人卫生习惯。勤洗手、避免用手接触眼睛和鼻粘膜、咳嗽和打喷嚏时用纸巾等掩住口鼻。

注意添衣保暖。随着近期天气转冷，昼夜温差较大，应注意随气温变化增减衣物，避免着凉。

保持环境清洁和通风。需要保证居住和工作环境的通风，每日通风3次以上，每次不少于15分钟。

不扎堆。在流感流行季节，尽量减少到人群密集的场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。

本文原文来自澎湃新闻