人中穴不是万能穴，这样使用才安全有效

人中穴不是万能穴，这样使用才安全有效

在紧急情况下，我们身体内部藏有一些具有急救作用的穴位，我们称之为“急救穴”。例如，当心脏不适时可以按摩极泉穴；遇到突发休克时可以按压人中穴；想要降低血压可以刺激手心上的劳宫穴；排便困难或费力时可以按摩肚脐旁边的天枢穴；头痛难受时可以按揉太阳穴，呕吐时可以压一压内关穴；鼻子出血或不适时可以按按孔最穴、迎香穴；胃痛不适时可以按摩中脘穴……

在这些急救穴位中，人中穴可以说是我们日常生活中最常用的。但是，人中穴并非万能，具体应用方法及注意事项，请首都医科大学附属北京中医医院针灸科副主任医师陈鹏来为大家详细讲解！

说到急救穴，人中穴可以说是我们日常生活中最常用的。但是在讲人中穴之前，首先要提醒大家，当病人出现意识丧失、晕倒时，一定要先打120。

如果中暑晕倒、闷热晕倒、因情绪紧张昏倒等情况下按压人中穴可能是有帮助的，但有些疾病其实是心源性的问题，心脏已经休克了，这类情况按压人中是不管用的。

所以大家一定不要把人中当做万能穴，觉得任何晕厥都可以掐人中，这是不对的。

在人中穴这个位置画一条水平线，在这条水平线以上的所有孔窍，如鼻孔、眼睛、耳朵都是两个；但是在这条水平线以下的孔窍，如嘴、肚脐、前后二阴都是一个，且都在居中线上。所以以这条线区分上下的孔窍数量来说，这个点就是人中。

其实取人中穴用于急救的历史非常早，东晋葛洪《肘后备急方·救卒中恶死方》是这样记载的：“救卒死方，令爪其病人人中取醒。”意思是刺激病人的“人中穴”，使其苏醒。

把鼻唇沟分成三等份，在上1/3和下2/3中间的这个点就是人中，也就是鼻唇沟中间靠上一点的位置。

我们在按压人中穴之前，要先清除患者口腔内的异物；然后使患者头部后仰，以保持呼吸道畅通；随后再用拇指的爪甲去点人中。点的过程中要注意力道，力道如果过轻，起不到有效刺激作用；但如果过重，会把门牙摁松。

具体操作要因人而异。比如特别虚弱的病人或者年龄比较大的人就不要太用力。点揉的时间和频率为每分钟20~40次左右就可以了。

人中穴主要用于以下情况的急救：

1. 中暑、闷热、情绪紧张导致的晕厥：按压人中穴可帮助患者恢复意识
2. 高热、惊厥、癫痫发作时的意识丧失：通过疼痛刺激，能起到开窍醒脑的作用

1. 心源性疾病导致的休克：如心肌梗死、严重心律失常等，按压人中穴无效，甚至可能加重病情
2. 高血压患者：特别是血压控制不佳的患者，避免使用此法
3. 呼吸或心跳骤停：此时应立即进行心肺复苏，而不是按压人中

1. 及时就医：遇到紧急情况，首先应拨打120，不要单纯依赖按压人中穴
2. 正确操作：按压手法和力度要适中，避免造成伤害
3. 辨证施救：了解患者的具体情况，判断是否适合按压人中穴

人中穴虽然在急救中有一定的作用，但绝不是万能的。掌握正确的急救知识和技能，才能在关键时刻真正挽救生命。