77%髋关节得以保存，干细胞疗法为无菌性关节炎带来突破

77%髋关节得以保存，干细胞疗法为无菌性关节炎带来突破

无菌性关节炎，又称自身免疫性关节炎，是一种常见的骨科疾病。它不是由细菌感染引起的，而是由于人体免疫系统对自身关节组织产生异常反应，导致关节发炎、疼痛和功能障碍。这种疾病多见于中老年人，尤其是女性，但近年来有年轻化的趋势。

日常保健是关键

保持合理体重

体重过重会增加关节负担，加速关节磨损。研究显示，每减轻1公斤体重，就能减少4公斤对膝盖的压力。因此，维持健康体重是预防和缓解无菌性关节炎的重要措施。

加强营养补充

• 补钙：钙是构成骨骼的主要成分，有助于维持关节健康。建议多食用奶制品、豆制品、海产品等富含钙质的食物。
• 补充软骨素：软骨素能促进软骨修复，增强关节的减震能力。鸡皮、鸡爪、猪软骨等食物富含软骨素，可适量食用。

适度运动与防护

• 选择合适的运动方式：游泳、骑自行车等低冲击运动对关节损伤小，适合长期坚持。
• 避免长时间重复同一动作：长时间站立或坐着都会增加关节负担，应适时休息和变换姿势。
• 运动时做好防护：佩戴护膝等护具，选择合适的运动鞋，减少运动损伤的风险。

医学进步带来新希望

近年来，随着医学技术的发展，干细胞疗法在无菌性关节炎治疗中展现出巨大潜力。青岛大学附属医院的研究团队通过对1997年至2023年的文献计量分析，发现干细胞治疗在改善关节功能、缓解疼痛方面效果显著。

一项发表在《中国组织工程研究》的临床试验显示，采用干细胞疗法联合髓芯减压治疗的患者，7.5年随访期间髋关节保存率达77%，疼痛感明显缓解，临床成功率高达70%。这表明干细胞治疗不仅能延缓病情进展，还有望实现关节功能的长期保存。

结语

无菌性关节炎虽然常见，但通过合理的日常保健和及时的医学干预，完全有可能控制病情，避免手术治疗。让我们从现在做起，关爱关节健康，享受无痛生活。