赵雪凝教你情绪管理，育儿不再难

赵雪凝教你情绪管理，育儿不再难

在育儿路上，许多父母都曾陷入用情绪管教孩子的误区。加拿大作家丹妮·博利厄在《驯服咆哮的狮子》中指出，情绪化的教育方式不仅无法解决问题，反而会加剧亲子冲突。心理学家乔纳森·海特在《象与骑象人》中也提到，单纯用力量压制情绪往往适得其反。那么，如何才能真正做到理性育儿呢？育儿专家赵雪凝的《别用情绪管孩子》为我们提供了一套实用的解决方案。

赵雪凝，这位曾任中国儿童少年基金会家庭教育中心主任的育儿专家，在《别用情绪管孩子》一书中，提出了一个引人深思的观点：父母的情绪支持，决定了孩子的上限。她认为，育儿不仅仅是解决一个个具体问题，更重要的是建立良好的亲子关系，而这一切的基础就是情绪管理。

赵雪凝在书中详细阐述了三个育儿过程中常见的场景，并提供了具体的应对方法。

当孩子说“不想”时

很多家长都遇到过孩子说“不想”的情况，比如不想写作业、不想上兴趣班等。这时，很多父母的第一反应往往是强迫或威胁，但这样做往往会适得其反。赵雪凝建议，当孩子说“不想”时，我们应该尊重他们的意愿，不要剥夺他们说“不”的权利。这其实是孩子表达自己需求的第一步，也是他们成长的重要里程碑。

当孩子表现出“不敢”时

孩子在成长过程中难免会遇到各种挑战，有时他们会表现出胆怯或退缩。这时，父母应该挺身而出，给予他们无条件的支持。这种支持不是代替孩子解决问题，而是让他们知道，无论遇到什么困难，父母都会站在他们身后，这是他们面对世界的底气。

当孩子“被否定”时

每个孩子都可能遭遇来自他人的否定，这可能来自同伴、老师，甚至是父母。当这种情况发生时，父母应该第一时间肯定孩子的价值，守护他们的正向情绪。要让孩子明白，他们的价值并不取决于别人的主观臆断，而是源于他们自己的独特性和创造力。

赵雪凝在书中分享了许多真实的育儿案例，其中有一个关于孩子沉迷电子产品的解决方案特别值得借鉴。她建议，面对这种情况，父母不应该简单粗暴地没收电子产品，而是应该和孩子一起制定合理的使用规则。更重要的是，父母应该创造更多有趣的替代活动，吸引孩子远离屏幕，投入到更有益身心发展的活动中。

此外，赵雪凝还特别强调了青春期孩子的教育问题。她建议，父母应该以开放的态度讨论青少年面临的各种问题，包括学业、人际关系等，通过平等对话，建立信任，引导孩子做出明智决定。

《别用情绪管孩子》不仅仅是一本育儿指南，更是一本帮助父母自我成长的书。赵雪凝指出，想要成为孩子强有力的后盾，父母首先需要学会管理自己的情绪。这包括放下对孩子的过高期待，接纳他们的观点，理解他们的情绪。在这个过程中，父母也会发现，获得最深滋养的那个人，正是自己。

正如美国加州大学物理学博士列纳德·蒙洛迪诺在《情绪》一书中所说，情绪并非敌人，而是理解世界的钥匙。赵雪凝的这本书，正是帮助父母们学会使用这把钥匙，开启与孩子和谐相处的大门。通过这本书，我们能够更加深入地了解孩子的内心世界，更加明智地应对家庭教育的各种问题。同时，我们也能够在育儿的过程中实现自我成长，让自己变得更加优秀、更加有智慧。