情绪价值育儿法：如何用爱滋养孩子的心灵？

情绪价值育儿法：如何用爱滋养孩子的心灵？

“妈妈，我今天在学校被老师批评了，我觉得很委屈。”6岁的乐乐低着头，小心翼翼地对妈妈说。

“怎么又被批评了？你是不是又调皮了？我都说过多少次了，你要听话，要乖，你怎么就是不听呢？”乐乐的妈妈一边收拾桌子，一边不耐烦地回应。

乐乐的眼泪在眼眶里打转，他想解释，但妈妈已经转身离开了。他默默地回到自己的房间，关上了门。

这是一个在很多家庭中都可能出现的场景。在快节奏的现代生活中，父母们往往忙于工作和生活，很容易忽视了孩子的情感需求。而情绪价值育儿法，正是帮助父母们重新认识和重视孩子情感需求的一种全新育儿理念。

情绪价值育儿法，简单来说，就是通过提供积极的情绪支持和情感滋养，来促进孩子的心理发展和情感健康。它源自心理学中的费斯汀格效应，强调情绪在育儿中的关键作用。父母的情绪状态和反应模式会直接影响孩子的心理发展和行为表现。

美国爱达荷大学的Jeffrey J. Bailey教授指出：“情绪价值不仅决定了一个人受欢迎的程度，甚至决定了一段关系的成败。尤其在一个家中，是否拥有正向情绪价值，很大程度上影响着这个家庭的未来。”

那么，如何在日常生活中实践情绪价值育儿法呢？以下是一些具体的操作方法：

1. 多倾听，少说教

曾经看过一个令人印象深刻的故事：一位妈妈因为喉咙发炎，说不出话。儿子放学回家后，说：“今天老师批评我了，我以后再也不想去上学了。”听到这里，妈妈很想批评儿子几句，但因为嗓子哑了，只能干瞪眼。没想到，儿子接着说道：“老师说我抄同桌作业，但那是我自己写的啊，为什么老师都看不到我的努力？”说着说着，儿子委屈得大哭起来，妈妈则默默抱住了他。过了一会儿，儿子突然说：“妈妈谢谢你，今天听我说了这么多，我会继续努力的。”

这个故事告诉我们，有时候，倾听比说教更有力量。《少有人走的路》一书中写道：“倾听是把注意力放到对方身上，它是爱的具体表现形式。”在与孩子相处时，父母应该更多地倾听孩子的想法，而不是急于批评或说教。

2. 多夸赞，少贬损

在《少年说》节目中，一位12岁的男孩说：“我的妈妈，她骂了我11年。”原来，自打男孩记事起，妈妈就很少表扬他：小朋友抢了男孩的玩具，妈妈反而责怪是儿子不够大度；同学跟男孩吵架，妈妈不分青红皂白就说错的是他。甚至，当男孩取得了好成绩，想要换来妈妈的一声赞扬时，得到的也只是一句冷漠的“嗯”。

心理学家苏珊·福沃德说：“来自父母打击所造成的伤害效果，不止是当下。它贯穿岁月，像一根针一样，深扎在子女的心头。”渴望被赞美是人的天性，孩子更是如此。一句赞扬的话，足以影响孩子的一生。而真正智慧的父母，都懂得从沙砾中找到珍珠，发现并认可孩子的长处。

3. 多支持，少打击

漫画家蔡志忠曾对孩子说：“你可以犯一百万个错误，都不会改变你是我孩子的事实。无论你犯了什么错，或需要我处理的，第一时间告诉我，只要没有涉及底线的，我都会帮助你的。”

有些父母总以为，当孩子犯了错，只有打他、骂他，孩子才能长记性，下次才不会再犯。却不知道，对孩子而言，他从中得到的不是教训，而是“父母不爱自己”的结论。简·尼尔森在《正面管教》一书中写道：“赢得十几岁孩子的最好方法，是以和善、坚定、尊重的态度，先和他们站在一边。让孩子在被理解的支撑中，得到自尊感和归属感。”

4. 多陪伴，少敷衍

《人民日报》曾发过一组图片，文案这样写道：“你算过能陪孩子多久吗？按照人的平均寿命75岁来说，一生其实只有短短900个月，相当于一张画着30*30表格的A4纸，每个格子代表一个月。而从小到大，我们能朝夕陪伴孩子的时间其实非常有限，不过90几个格子。”

在空闲的时间里，专注地陪孩子一起读书、运动、旅行……既能让孩子感受到父母满满的爱意，也能让孩子变得更加优秀。毕竟，穷养富养都不如用爱滋养。

5. 多引导，少说教

作家李笑来分享过一个真实故事：一次，他去朋友家做客，发现朋友的两个孩子一个窝在沙发里玩手机，另一个则沉迷网络小说。朋友尴尬地笑笑，说孩子不懂事。李笑来却打趣说，你自己平时是不是就爱抱着手机玩？要么就是在外应酬胡吃海塞？朋友点点头，承认了。后来，李笑来送给朋友一把吉他，叮嘱他一定要在孩子面前多弹，几个月后，朋友告诉李笑来，自从自己开始在家练吉他，孩子们也奇迹般地不再整天抱着手机了。

你希望孩子成为什么样的人，你首先就要成为那样一个人。每一个孩子都是父母的复制品，父母的一言一行、一举一动，都是孩子的模仿对象。与其批判、说教，不如反思一下自己平日里给孩子做了哪些错误的示范。

6. 多包容，少内耗

曾看过心理学家叶月幽的故事：有一回，她开车100多公里，带着两个孩子去泡温泉。可到了目的地后，老大却突然告诉她，自己忘记带泳镜了。那一刻，叶月幽心里气不打一出来，她心想，出门前自己已经提醒过孩子好多次了，还能忘说明儿子一点责任心都没有，既然没带就让他自己承担后果吧。然而，话还没说出口，小儿子就开始央求她再给哥哥买一个。叶月幽不愿意，让两个孩子轮换着用一个泳镜。大儿子听了，露出一副闷闷不乐的神情。叶月幽见状，心里更气了。再一看外面卖二三十的泳镜，温泉里居然售价68，她心想：“果然出来玩就是浪费钱，真是花钱买罪受。”

这个念头一出，连带着她对整个温泉之旅都失去了兴趣。原本应该是一次愉快的家庭出游，却因为一个小插曲而变得索然无味。如果叶月幽能够多一些包容，少一些计较，或许这次旅行会变得更加美好。

著名的犯罪心理及青少年心理专家李玫瑾教授，通过接触大量案例，发现人在成年后的行为和心理，都是过去经历的一种折射，与幼时的家庭养育方式密切相关。正所谓：“眼里有什么，心里就有什么”。

李教授针对不同阶段的孩子，给出了具体的养育方法：

• 0-3岁：注重情感抚养，及时满足生理需要，建立依恋关系。
• 3-12岁：注重性格抚养，坚定地说“不”，培养自律意识。
• 12-18岁：注重人格抚养，尊重孩子的选择权，将其当作朋友。

通过这些方法，父母可以更好地理解和支持孩子，帮助他们建立健康的人格和积极的心态。

在育儿过程中，提供良好的情绪支持是无价之宝。它不仅能帮助孩子建立自信和安全感，还能促进亲子关系的和谐发展。记住，管理好自己的情绪，你的人生就赢了一大半。让我们一起努力，为孩子创造一个充满爱与理解的成长环境吧！