晚上吃雪糕对身体的影响

晚上吃雪糕对身体的影响

一般来说，晚上吃雪糕对身体可能产生以下几方面的影响：

1. 损伤胃肠：雪糕属于寒凉食物，晚上食用容易刺激胃肠黏膜，影响胃肠功能，可能导致腹痛、腹泻等不适症状。

2. 导致肥胖：雪糕含有较高的糖分，而晚上活动量相对较少，容易造成热量和脂肪堆积，从而引发肥胖。

3. 引发痛经：女性在月经期间食用寒凉食物如雪糕，可能会影响局部血液循环，导致痛经。

建议适量食用雪糕，并根据自身情况调整。如果出现不适症状，应及时就医。

本文作者：荣莹，副主任医师，山东省立医院营养科