青海大学附院专家教你：胰岛素注射部位选择与轮换技巧

青海大学附院专家教你：胰岛素注射部位选择与轮换技巧

近日，青海大学附属医院内分泌代谢科二病区开展了一场关于“胰岛素规范注射”的健康科普活动。此次活动由该科护士长吴青霞领衔，旨在帮助糖尿病患者掌握正确的注射方法，提高血糖控制效果。

青海大学附属医院内分泌代谢科成立于1976年，经过几十年的发展，现已成为青海省省级临床重点专科。科室拥有57名医护人员，其中医师22名，包括5名主任医师和4名副主任医师。作为青海省内分泌代谢病硕士、博士研究生的唯一培养学位点，该科在糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病等多个亚专科领域具有极高的临床诊治能力。

吴青霞护士长不仅是青海大学附属医院内分泌代谢科二病区的护士长，更是青海省糖尿病护理专业委员会主任委员。她带领团队多次赴基层医疗机构开展帮扶活动，致力于提升全省糖尿病护理水平。在此次科普活动中，吴青霞护士长详细讲解了胰岛素注射部位的选择与轮换技巧，强调了规范注射对血糖控制的重要性。

根据吴青霞护士长的介绍，胰岛素注射部位主要包括腹部、大腿外侧、臀部外上侧和上臂外侧。不同部位的吸收速度不同：腹部最快，大腿和臀部较慢，上臂稍慢。选择合适的注射部位可以确保胰岛素充分发挥药效。

具体来说，腹部注射时需避开肚脐周围2.5厘米，可在肚脐两侧约一个手掌宽的距离内注射；大腿外侧注射时需避开膝盖内侧及附近区域；臀部外上侧注射则在髋骨下方约10厘米处；上臂外侧注射需避开三角肌。此外，还需注意轮换注射部位，每次间隔至少1厘米，避免同一部位重复使用。

除了注射部位的选择，规范注射还包括正确的消毒方法和捏皮技巧。吴青霞护士长强调，注射前需用75%酒精消毒，待干后再注射。对于瘦人或特定部位（如大腿），需捏起皮肤注射，防止肌肉注射。

此次活动受到社区居民和工作人员的高度评价。一位参与活动的糖尿病患者表示：“以前总担心自己注射方法不正确，今天听了吴护士长的讲解，终于掌握了规范的注射技巧，感觉更有信心控制好血糖了。”

通过此类科普活动，青海大学附属医院内分泌代谢科不仅普及了糖尿病防治知识，更提升了患者自我管理能力，为推动糖尿病护理的专科化发展做出了积极贡献。