白灼基围虾：懒人也能做的营养美食

白灼基围虾：懒人也能做的营养美食

白灼基围虾的做法极为简单，不用复杂的处理，也不用耗费多长的时间， 特别是想吃虾又懒得太操劳的人，可以选择做这道菜，简单又有营养，下面我们就来了解一下白灼基围虾的营养价值。

首先，白灼基围虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；

其次，白灼基围虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；

再者，白灼基围虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；