山火中的健康威胁：洛杉矶烟雾危害及7大防护措施

山火中的健康威胁：洛杉矶烟雾危害及7大防护措施

洛杉矶近期爆发的大规模山火不仅摧毁了大片森林和建筑，也对当地居民的健康造成了严重影响。中南大学湘雅三医院呼吸与危重症医学科主任孟婕表示，山火产生的烟雾中含有大量有害物质，可能导致呼吸道受损、心血管疾病等多种健康问题。她建议居民采取措施保护自己，如关闭门窗、使用空气净化器，并在出现不适症状时及时就医。消防员也需特别注意，他们长期暴露在烟雾中，呼吸道烧伤风险更高，应在救援后定期进行肺部检查。

山火产生的烟雾看似普通，实则暗藏危机。烟雾中含有大量有害物质，主要包括：

• 一氧化碳：无色无味的气体，可与血红蛋白结合，降低血液携氧能力，导致组织缺氧。
• 二氧化硫：刺激性气体，可引起呼吸道炎症，加重哮喘等呼吸系统疾病。
• 氮氧化物：可引发肺部炎症，损害肺泡功能。
• 细颗粒物（PM2.5和PM10）：可深入肺部，甚至进入血液循环，影响心血管健康。

这些有害物质会导致空气质量指数（AQI）急剧上升，甚至达到危险水平。大量烟雾和颗粒物会在空气中弥漫，阻挡阳光，导致能见度显著降低。这种情况在交通运输中尤为危险，因为它会增加交通事故的风险。

山火烟雾对人类健康的影响是全方位的，尤其是对患有呼吸系统疾病（如哮喘、慢性阻塞性肺病等）的人群。长时间暴露在这样的空气中会导致呼吸困难、咳嗽、喉咙痛、眼睛刺激，甚至心脏病发作等严重健康问题。

值得注意的是，老人、儿童、孕妇等特殊人群面临更高的风险：

• 老年人：由于生理机能下降，更容易受到烟雾中污染物的影响，引发或加重心血管疾病。
• 儿童：呼吸系统尚未发育完全，且活动量大，吸入的有害物质相对更多。
• 孕妇：烟雾中的有害物质可能影响胎儿发育，增加早产和低出生体重的风险。

面对山火带来的健康威胁，采取有效的防护措施至关重要：

1. 关注官方信息：时刻留意当地政府和消防部门发布的预警信息，确保通讯畅通，合理安排出行，避免前往受山火影响区域。

2. 减少户外活动：在空气质量较差的情况下，尽量减少户外活动，避免长时间暴露在烟雾中。

3. 佩戴防护口罩：如果需要外出，务必佩戴N95或以上标准的口罩，可以有效过滤空气中的有害颗粒物，保护呼吸道健康。

4. 保持室内空气清洁：尽量关闭门窗，避免室外烟雾进入室内。在室内使用空气净化器，特别是具有HEPA过滤功能的空气净化器，可以有效去除空气中的细颗粒物。

5. 准备应急包：随身准备应急包，包括重要文件、药品、干粮、饮用水、手电筒、移动电源及口罩等，以备不时之需。

6. 规划疏散路线：预先了解至少两条离开社区的路线，避免依赖单一出口。在疏散时，保持车窗紧闭，避免驶入浓烟区域。

7. 注意心理健康：山火可能带来心理压力和创伤，居民应主动寻求心理咨询支持。参与社区互助计划，也有助于恢复正常生活。

面对山火危机，政府和社区的应急响应同样重要：

• 及时发布预警信息：确保居民能够第一时间获取山火动态和疏散指令。
• 提供公共防护设施：在社区设立临时庇护所，配备空气净化设备，为无法回家的居民提供安全场所。
• 加强医疗资源配备：医疗机构应做好准备，确保能够及时救治因烟雾导致健康问题的患者。
• 开展公众教育：通过媒体和社区活动，普及山火防护知识，提高居民自我保护意识。

洛杉矶山火的持续蔓延，不仅是一场自然灾难，更是对城市应急管理和公共卫生体系的严峻考验。面对这场突如其来的危机，每个人都应该提高警惕，采取科学的防护措施，保护自己和家人的健康。同时，这也提醒我们，面对自然灾害，个人、社区和政府需要紧密合作，共同构建更加安全、健康的生活环境。