全身潮热是怎么回事？五大原因及改善方法全解析

全身潮热是怎么回事？五大原因及改善方法全解析

全身潮热是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。本文将为您详细解析全身潮热的五大常见原因，并提供相应的改善建议。

1. 室内温度过高

如果室内温度比较高，而且通风效果比较差，长时间处于这种环境中，就容易影响身体散热，汗液不能蒸发，从而会引起全身潮热的情况发生。若是该原因所致，可以通过吹风扇或空调等方式降低室温，将室内温度保持在22~24℃之间为宜。每天还应注意开窗通风30分钟左右，保持室内空气流通。

2. 情绪不佳

如果平时情绪比较激动，就会导致交感神经兴奋性增加，全身血液循环速度加快，也会导致心跳速度过快，进而会引起全身潮热的感觉。此时应及时调整情绪，可以每天听30分钟左右的音乐，也可以通过散步以及聊天等方式来愉悦身心，避免不良情绪刺激。

3. 脾虚湿困证

是指脾气虚弱，湿浊内停，患病后会引起身体困重、食量减少、腹胀、便溏等，还容易引起全身潮热。患病后可以在医生指导下应用白术、茯苓、薏苡仁等药物进行治疗，能够帮助患者改善不适症状。如需将上述药物煎汤服用，应选择砂锅，避免使用铁锅、铜器以及铝锅等，以免影响药效发挥。

4. 肝胆湿热

若自身存在肝胆湿热的情况，就会导致体内的阳气不能得到散发，使患者出现全身潮热、口臭口苦、面色发黄或小便发黄等症状，同时还会伴有胁肋胀痛、食欲不振等临床表现。患病后可以遵医嘱应用龙胆泻肝丸、苦黄颗粒、茵栀黄颗粒等药物进行治疗。用药治疗期间应注意多休息，每天睡眠时间应保证7~9个小时，避免熬夜或者是过度劳累。

5. 肾阴虚

是指肾脏阴液不足，此时会导致供给中枢神经以及泌尿生殖系统的营养物质不足，引起五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦、男子遗精以及女子闭经等症状。患病后可以遵医嘱应用左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗，用药时可以遵医嘱使用温开水送服。

平时需要做好个人卫生工作，每隔1~2天洗一次澡，并且注意勤更换贴身衣物，勤晒被褥。

一旦出现不适症状，建议及时就医。