烙饼的热量和营养成分
创作时间:
2025-01-22 01:22:10
作者:
@小白创作中心
烙饼的热量和营养成分
烙饼是一种广受欢迎的面食，外酥里嫩，口感独特。但是，对于关注健康饮食的人来说，了解烙饼的热量和营养成分是非常重要的。本文将为您详细介绍烙饼的营养成分，帮助您更好地掌握这种美食的健康食用方法。
营养素 | 含量(每100克) |
|---|---|
热量(大卡) | 255 |
脂肪(克) | 9.72 |
碳水化合物(克) | 31.95 |
蛋白质(克) | 8.33 |
胆固醇(毫克) | 数据缺失 |
纤维素(克) | 1.18 |
维生素A(微克) | 数据缺失 |
维生素C(毫克) | 数据缺失 |
维生素E(毫克) | 数据缺失 |
胡萝卜素(微克) | 数据缺失 |
硫胺素(毫克) | 数据缺失 |
核黄素(毫克) | 数据缺失 |
烟酸(毫克) | 数据缺失 |
镁(毫克) | 数据缺失 |
钙(毫克) | 数据缺失 |
铁(毫克) | 数据缺失 |
锌(毫克) | 数据缺失 |
铜(毫克) | 数据缺失 |
锰(毫克) | 数据缺失 |
钾(毫克) | 数据缺失 |
磷(毫克) | 数据缺失 |
钠(毫克) | 数据缺失 |
硒(微克) | 数据缺失 |
热量点评：每100克烙饼所含热量约为255大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物63.9%，脂肪19.44%，蛋白质16.66%，对减肥人群而言可适量食用。
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