8部高分心理学纪录片推荐：从咨询到大脑运作全涵盖
8部高分心理学纪录片推荐：从咨询到大脑运作全涵盖
在心理学的世界里，纪录片是一种独特的学习方式。它不仅能够帮助我们放松身心，还能提升我们的学科素养。以下是8部高分心理学纪录片，它们涵盖了心理咨询、精神分析、大脑运作、伴侣治疗、人生历程、积极心理学和抑郁症等多个主题，每一部都值得细细品味。
01 《施图茨的疗愈之道》豆瓣9.1分
这部影片中，导演直接将心理咨询搬上银幕，你可以以最深入视角了解心理咨询的模样。这部纪录片中给出的治疗方法与常规的治疗师不同，通常来说，心理医生更多是一个倾听者，认为患者必须依靠自己的力量去拯救自己。
但是在这部影片中，施图茨却以粗糙甚至可以说是粗暴的方式给患者疗愈，正如在影片中有句话：“我*说什么，你就*照做”但效果却有些惊人。当然，你还可以学到许多疗愈自己的小方法甚至是咨询时用到的小技巧，可谓干货满满！
02《探求自我的世纪》豆瓣9.2分
这部纪录片探讨的是弗洛伊德精神分析学说对20世纪的巨大影响。《梦的释义》出版100年来，人们对精神分析学说褒贬不一，研究弗洛伊德的著作就达几千部，特别是许多思想大师都对弗洛伊德做出了评价，这就使人们常常戴着大师们的眼镜去看待弗洛伊德，由此产生了一些“错误认同”。
正如当代意大利哲学家恩贝托·埃柯所说，马可波罗在爪哇把犀牛认作独角兽，这种错误认同产生的原因在于他正是"背景书籍"的牺牲品。
03《探索心理学》豆瓣9.3分
专业课书籍包含《心理学与生活》的同学福音来了！这部影片是由津巴多教授担任材料编写者及主持人的一部纪录片。津巴多自然不必多说，专业性有保障！虽然拍摄时间较长，但能使人在学习《心理学与生活》时产生一种图像化的感知。
这部纪录片中还有许多有意思的单元小故事，假期看毫无心理负担！妥妥的！
04《深入大脑》豆瓣9.4分
《深入大脑》由著名神经系统科学家戴维-艾格里曼担任主持、编剧、出品人，通过生动的案例和实验解释我们的大脑如何运作。
很多同学在学习普通心理学第二章心理的生理机制时对脑这一块知识倍感头疼，那么这部纪录片一定能够帮助到你！
05《伴侣治疗》豆瓣9.2分
不同于其他的心理咨询纪录片，《伴侣治疗》是由真实的婚姻咨询剪辑而来的纪录片。这部片子记录了一位世界级的婚姻咨询师与四对伴侣的咨询过程，为我们真实展示了他们现实生活中的冲突和治疗中的进展。有人说，“在几对couple间看到了一整个宇宙。”
亲密关系有时候就像是一种束缚、一种压制、一种妥协，但是在人与人这场情感交锋上总有人前仆后继、乐此不疲。或许这也是人性的一种魅力呢~
06《人生七年》豆瓣9.6分
《人生七年》（英文原名《7 up》）由保罗·阿尔蒙德与迈克尔·艾普特执导，Bruce Balden 、Jacqueline Bassett 、Symon Basterfield等出演的一部由ITV出品的纪录片。他们从1964年开始拍摄系列的第一部，采访来自英国各个阶层十四个7岁的小孩子了解他们的梦想、生活、经历……每隔七年艾普特都会重新采访这些孩子们，了解他们的变化。（听起来是不是很像纵向实验设计呢）
或许拍摄的初衷是为了记录英格兰的历史变迁，但在艾特普一次次的坚持下早已超越了原本的意义。7岁、14岁、21岁、28岁、35岁这一个个数字早已成为无数个人生中闪闪发光的瞬间，是属于每种不同背景下人发展的独特意义！
07《积极心理学》豆瓣9.6分
人能不能获得幸福？人怎样才能获得幸福？什么样的人才是幸福的？或许正在阅读推文的你还没有办法理解这些词语的意义，那么积极心理学或许能够帮你找到一些答案。
如上面《探索心理学》一样，这部纪录片也是很有专业保证的。这部纪录片是由积极心理学之父塞里格曼主讲的，深入浅出地介绍了积极心理学的核心理念和方法，包括乐观主义、感恩、坚韧等。
在备考的过程中，保持一种积极的心态更能帮助我们顺利备考，那么或许《积极心理学》也是不可多得的一部帮助个人成长的纪录片！
08 《我们如何对抗抑郁》豆瓣8.1分
最后给大家推荐的一部纪录片相较于前几部可能评分没有那么有优势，但是这是我国央视出品的中国首部解读抑郁症的纪录片。
这部纪录片作为中国首部全方位解读抑郁的系列纪录片，走进了中国最真实的抑郁症群体中。在中国社会背景之下，我们作为心理学人也更能感同身受地理解抑郁症患者，学习到针对性更强的干预和治疗技术。
纪录片中很多人都在认识疾病、对抗抑郁的道路上勇敢前行，他们在努力探寻那些让生活和世界不仅可以继续，并且还会变得明亮、宝贵的力量。